我有比较严重的情感洁癖，在和男友相处过程中，一些在别人看来可能微不足道的小事，对我来说却很在意。就比如，他和异性同事因为工作接触稍微多一点，我心里就会很不舒服。前几天，因为他和一个女同事聊工作聊得久了些，我忍不住跟他吵了起来。吵完之后，我心里也不好受，一方面觉得自己是不是太敏感了，另一方面又确实控制不住自己的情绪。我很爱男友，不想因为这个问题一直和他吵架，影响我们的感情，可就是不知道该怎么解决。
导师分析：
此次吵架的根源在于情感洁癖。从你的角度来看，情感洁癖使得你对男友与异性的接触极为敏感，这源于你内心对纯粹、排他性情感的强烈渴望。在你的认知里，亲密关系应是绝对纯净的，任何与异性的稍多接触都像是对这份纯净的玷污。所以当男友和女同事聊工作久了，你内心的不安和焦虑瞬间爆发，进而引发争吵。这种情绪反应其实是你对感情的过度在乎，但同时也是缺乏安全感的表现。
从男友角度，他可能觉得与女同事只是正常工作交流，不理解为何这会引发你的激烈反应。他或许没有充分意识到你的情感洁癖对你们关系的影响，认为你反应过激，这也导致他在面对争吵时，可能会感到委屈和无奈。他在日常工作与社交中，难以时刻注意到你的特殊敏感点，这种认知差异使得矛盾产生。
长此以往，若不解决，频繁的争吵会逐渐消耗两人的感情。你会因自己无法控制情绪而自责，同时又担心男友厌烦；男友则会对这种无端争吵感到疲惫，双方关系陷入紧张与不安之中。
导师建议：
首先，你要找个合适时机和男友坦诚沟通，向他详细解释你的情感洁癖，告诉他这并非是不信任他，而是你自身对感情的一种特殊心理需求。比如，你可以说：“亲爱的，我知道上次吵架可能让你觉得莫名其妙，但我有很严重的情感洁癖，看到你和女同事聊久了，我就忍不住难受，这真不是我故意找茬，希望你能理解。” 通过沟通，让男友明白你的底线和敏感点。
同时，你自己也要尝试调整心态。学会区分正常社交和可能威胁感情的行为，认识到男友与异性同事因工作接触是不可避免的。当类似情况再次出现时，尝试做一些其他事情转移注意力，比如听音乐、看电影等，避免立刻陷入负面情绪。也可以进行自我心理暗示，告诉自己男友是爱你的，他的行为只是工作需要。
对于男友，他应该给予你更多理解和耐心。在与异性接触时，尽量提前告知你，让你有心理准备，比如他可以说：“宝贝，今天工作上要和那个女同事多交流一下，你别多想哦。” 在日常生活中，多给予你情感上的安全感，通过一些细节让你感受到他对你的专一。这样双方共同努力，才能有效解决因情感洁癖引发的争吵，维护好感情。
网友评论一：
我觉得有情感洁癖很正常呀，谁不希望自己对象和异性保持距离呢。但你也别太敏感啦，毕竟工作上难免会有接触。你和男友好好说清楚，让他以后注意点，相信他会理解你的。而且你自己也得控制点情绪，别一看到就炸毛，大家互相体谅，感情才能越来越好嘛。这次吵完，和男友好好沟通沟通，说不定以后就没这问题了。
网友评论二：
我倒觉得情感洁癖虽然能理解，但不能太过分。你因为这点事就和男友吵架，他心里肯定不好受。你得学会改变自己的想法，不能把男友看得太紧。他有自己的工作和社交，不可能完全不接触异性。你要是一直这样，可能会把他逼走的。还是得放宽心，多给彼此一些空间，别因为这事儿把好好的感情给作没了。