我现在特别苦恼，父亲曾经出过轨，这件事对母亲的伤害很大。虽然事情已经过去一段时间了，父亲也表示悔改，努力弥补过错，但母亲始终揪着这件事不放。她常常会因为一点小事就想起父亲出轨的事，然后陷入痛苦和愤怒之中，不停地抱怨，家庭氛围也因此变得很压抑。我很心疼母亲，也希望家庭能恢复往日的平静，可我不知道该怎么劝母亲，让她放下这件事，重新开始生活。
导师分析：
母亲揪住父亲出轨不放，有着多方面原因。从情感创伤角度看，伴侣的出轨行为是对亲密关系的严重背叛，这种伤害深入骨髓，给母亲带来极大的心理创伤。在她的认知里，这是丈夫对自己和家庭的辜负，内心的痛苦和委屈难以轻易消散。即使父亲已悔改，过去的伤害仍历历在目，每一个相关的回忆都会再次刺痛她。
从信任重建困难层面分析，出轨打破了母亲对父亲的信任。信任一旦崩塌，重建起来极为艰难。母亲可能会对父亲的行为时刻保持警惕，怀疑他的每一个举动，担心类似的事情再次发生。这种长期的不信任状态，让母亲难以释怀过去，不断地在脑海中重复这件事，以确认自己的担忧。
再者，从女性的情感特质来讲，女性往往在情感关系中投入更多，对感情的纯粹性和忠诚度有较高期望。父亲的出轨行为与母亲的期望相悖，使她产生强烈的挫败感和自我怀疑，这种情绪也会促使她反复提及此事，试图寻找一个心理上的平衡点。
而对于家庭来说，母亲的这种状态不仅影响她自身的身心健康，还会让整个家庭氛围变得压抑，给子女带来心理压力，影响家庭关系的和谐。
导师建议：
首先，要给予母亲充分的倾听和陪伴。找一个合适的时间，让母亲倾诉内心的痛苦和愤怒。在这个过程中，不要打断她，用耐心和理解让她感受到你的关心和支持。比如在她倾诉时，握住她的手，用眼神传达你的关注，让她知道她不是一个人在面对这份痛苦。
其次，帮助母亲正确看待父亲的改变。向母亲展示父亲为弥补过错所做的实际行动，如父亲如何努力承担家务、关心母亲等细节。同时，提醒母亲给父亲一个机会，也给自己一个重新开始的机会。可以举例一些身边类似家庭，因为双方努力修复关系，最终重获幸福的案例，让母亲看到希望。
再者，鼓励母亲转移注意力。建议母亲培养一些新的兴趣爱好，如绘画、跳舞、参加社区活动等。当母亲将精力投入到新的事物中，不仅能丰富她的生活，还能让她从对父亲出轨这件事的过度关注中解脱出来。新的兴趣爱好也可能会带给母亲新的成就感和快乐，有助于改善她的情绪。
另外，引导母亲进行心理调节。可以推荐一些放松的方法，如冥想、瑜伽等，帮助母亲缓解内心的压力和负面情绪。如果母亲的情绪问题较为严重，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，让专业人士引导母亲走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你妈一时半会儿放不下也正常，毕竟被伤得太深了。你得多陪陪她，听她倾诉，让她把心里的苦水都倒出来。然后慢慢跟她讲你爸的改变，说不定她心里会好受点。另外，给她找点感兴趣的事做，像跳广场舞啥的，认识些新朋友，生活充实起来，就不会老想着那事儿了。
网友评论二：
这种情况确实难办，不过你得让你妈明白一直揪着不放对自己也不好。你可以试着跟她一起回忆以前家庭的美好时光，让她知道这个家还是有值得珍惜的地方。也跟她说说一直这样压抑，对整个家的影响，说不定她能为了家庭慢慢放下。要是实在不行，找个专业的心理咨询师，帮她解开这个心结。