我今年 28 岁，男友还在睡，我像往常一样帮他洗衣服。本来不想翻看他东西，可实在控制不住。无意间看到他放在厕所上衣里的备忘录，看完心都凉了。原来他 1 月 8 日有徒步表白计划，对那女生用情极深。计划里，他打算给那女生看 6 个月银行流水账，还收集了那女生 32 根头发，是从她办公垃圾桶多天捡来的。甚至准备花 4 万元，最后好像因生气把钱扔厕所了。他还手写 12 月 17 日微信要 “放手”。我都不知道这个彭姓女生究竟什么样，值得他如此。我现在完全不知所措，不知道该怎么面对男友，也不知道我们这段感情该何去何从。
导师分析：
从这件事的原因来看，男友出现这样的行为，首先可能是在与你相处过程中，内心的情感需求未得到满足。也许在他心中，与你在一起缺乏某些他所渴望的特质，从而使他将情感转移到这位彭姓女生身上。他对彭姓女生用情极深，准备如此细致的表白计划，说明在他眼中，这位女生有着独特的吸引力，能让他投入大量的精力和情感。从心态上分析，你发现这份备忘录后，内心必定充满震惊、痛苦与迷茫。震惊于男友背地里竟有这样的举动，痛苦于自己似乎被背叛，迷茫是因为不知道该如何处理这段关系。而男友的行为表明，他在感情中可能处于一种矛盾状态。一方面与你维持着现有关系，另一方面又对另一个女生倾心。他计划表白又写下 “放手”，可能是在追求过程中遇到挫折，或者内心也在纠结是否要彻底放弃与你的感情去追求新恋情。这种复杂的心态，使得感情局面变得混乱，给你带来巨大的伤害。
导师建议：
首先，等男友醒来后，找个合适的时机与他坦诚相对。选择一个安静、不会被打扰的环境，将你发现备忘录的事情告诉他，表达你看到这些内容后的真实感受，如伤心、失望等。不要在一开始就指责他，而是让他知道这件事对你造成了多大的冲击，引导他说出内心真实的想法和对你们感情的态度。其次，认真倾听男友的解释。给他足够的时间讲述他与彭姓女生的故事，以及他对这段感情的看法。在倾听过程中，不要打断他，保持冷静，尝试从他的角度去理解他的行为。也许他有自己的苦衷或难言之隐，但这并不意味着他的行为是正确的。通过倾听，你能更全面地了解事情的来龙去脉，为后续的决策提供依据。然后，重新审视你们的感情。结合男友的解释和你们过往的相处经历，思考你们的感情是否还有挽回的余地。如果男友表示后悔，愿意切断与彭姓女生的联系，努力修复与你的关系，你可以考虑给他一个机会，但同时也要明确提出你的要求和底线，例如他需要更加坦诚、注重与你的情感交流等。若男友态度模糊或者坚决选择追求彭姓女生，那你要勇敢面对现实，及时止损，不要让自己在这段痛苦的感情中越陷越深。最后，无论做出何种决定，都要关注自己的身心健康。这段时间你可能会承受巨大的心理压力，要学会自我调节。可以通过运动、与朋友倾诉、参加兴趣活动等方式转移注意力，缓解内心的痛苦。不要因为感情问题而忽视了自己，要相信未来你会遇到更合适的人，拥有更美好的感情。
网友评论一：
姐妹，这事儿真的太过分了！你可不能就这么轻易原谅他。先听听他怎么说，如果他真的还想跟你在一起，就得拿出实际行动来，跟那女的彻底断干净。但要是他还是想着那女的，你就别犹豫，赶紧离开他，咱不能在这种人身上浪费时间，你值得更好的！
网友评论二：
哎呀，遇到这种事真的好难啊。我觉得你先别急着做决定，等跟他聊完再说。说不定他只是一时糊涂，被新鲜感冲昏了头脑。要是他能认识到错误，真心悔改，你可以再给他一次机会，毕竟感情不是说断就能断的。但你也要保护好自己，别再让自己受伤害了。