我和对象感情一直还算稳定，可最近我发现他和异性联系比较频繁。有时候看到他手机上和异性的聊天记录，内容虽然看似正常，但心里还是忍不住犯嘀咕。我不明白为什么他有了我，还要和其他异性保持这样密切的联系。我也和他沟通过，他说只是普通朋友，让我别多想。但我心里的疑惑始终消除不了，总是忍不住会去想他们之间到底有没有什么特殊关系。这种疑惑已经开始影响到我们之间的感情，我时常因为这件事和他闹别扭，自己也很苦恼，不知道该怎么去看待和处理这件事。
导师分析：
对象有对象还和异性联系，这一现象背后存在多种原因以及双方不同的心态。
从对象角度来看，首先，可能真的只是纯粹的朋友关系。在现代社会，人们的社交圈子广泛，有一些异性朋友并不罕见。他们或许在工作、学习或兴趣爱好上有共同话题，彼此交流能获得不同的见解和乐趣。而且，有些人可能没有意识到与异性频繁联系会给伴侣带来困扰，缺乏对恋爱边界感的清晰认知。其次，部分人可能存在寻求关注和认可的心理。在恋爱关系中，若感觉伴侣给予的关注不够，就可能会从其他异性那里寻找情感满足，享受被欣赏和关心的感觉。再者，不排除有极小部分人存在不忠诚的想法，将与异性的联系作为一种情感备胎，为自己留后路。
从疑惑一方的角度，产生疑惑是很正常的。恋爱中的人往往对伴侣与异性的接触较为敏感，担心感情受到威胁，这源于对感情的在乎和对伴侣的占有欲。然而，过度的疑惑和猜忌可能会导致自身陷入焦虑情绪，影响自己的生活和工作。同时，频繁因为此事与对象闹别扭，可能会让对象感到不被信任，从而引发矛盾，进一步影响双方感情。长此以往，这种不信任的氛围会侵蚀感情根基，使原本稳定的关系出现裂痕。
导师建议：
首先，要再次进行深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地与对象交流。不仅仅是表达自己的疑惑和不满，更要倾听对象的想法，让他详细解释与异性联系的原因、频率以及他们之间的关系。在沟通时，注意语气和措辞，避免指责，以理解和尊重的态度去交流。例如，可以说 “我知道每个人都有朋友，但最近看到你和那位异性联系频繁，我心里不太舒服，能和我说说你们之间的情况吗？” 通过这样的沟通，增进彼此的理解。
其次，帮助对象明确恋爱中的边界感。一起探讨并制定双方都认可的与异性交往的规则，比如告知对方自己对于与异性单独约会、深夜聊天等行为的底线。同时，自己也要以身作则，遵守这些规则，给对方树立榜样。让对象明白，在享受社交自由的同时，也要考虑到伴侣的感受，维护恋爱关系的稳定。
再者，调整自己的心态。虽然有疑惑很正常，但不能让这种疑惑过度影响生活和感情。尝试转移注意力，将更多精力放在自己的兴趣爱好、工作学习上，提升自我价值。相信伴侣的同时，也给自己足够的自信，认识到自己在这段感情中的优点和魅力。当自身变得更加充实和自信时，对伴侣与异性联系的焦虑感可能会随之减轻。
最后，如果经过沟通和调整心态后，仍然觉得对象与异性的联系存在问题，可以寻求第三方的帮助，比如共同的朋友或专业的情感咨询师。他们可以从旁观者的角度给出客观的建议，帮助双方更好地处理这个问题。
网友评论一：
我觉得你别太着急下结论。说不定真就是普通朋友呢，现在谁还没几个异性朋友呀。你和你对象好好聊聊，让他知道你的感受，也听听他怎么说。要是他能注意和异性保持距离，那就别揪着不放啦。老是因为这事儿闹别扭，对感情可不好。给彼此多一些信任，说不定会好很多呢。
网友评论二：
我觉得你得重视这事儿。虽说可能是普通联系，但频繁联系还是有点不太对劲。你得和你对象明确说清楚你的底线，让他知道你很在意这事儿。要是他还是我行我素，那你可得重新审视这段感情了。不能因为怕影响感情就一直忍着，该表明态度就得表明态度，不然以后说不定会更麻烦。