我做了件错事，出轨了。本以为能瞒天过海，可还是被妻子发现了。从那之后，她就一直不依不饶。整天和我争吵，时不时翻旧账，情绪很不稳定。我也知道自己错得离谱，想弥补，可她根本不给我机会，每次我一提，她就大发雷霆。我现在真的很苦恼，不知道该如何是好，怎么才能让她慢慢平复，重新接受我呢？
导师分析：
首先，出轨行为本身严重伤害了夫妻间的信任。从你的角度看，你在出轨时或许是寻求刺激、新鲜感，亦或是在婚姻中某些需求未得到满足，但无论何种原因，这都不是背叛婚姻的理由。出轨后你想弥补，说明内心还是在意这段婚姻和妻子的。
而从妻子的角度，她遭受了背叛，这对她的情感和自尊心造成巨大冲击。她的不依不饶是在宣泄内心的愤怒、痛苦与委屈。她可能在想曾经的感情是不是一场笑话，未来的婚姻该何去何从。翻旧账是因为伤痛难以快速愈合，每一次提及都是在提醒自己所受的伤害。她不给你机会，是因为害怕再次受到伤害，对你已失去信任。这种不信任使得她面对你的弥补行为时，本能地抵触。双方心态都很复杂，你急于修复关系，她却深陷痛苦难以释怀，矛盾就此产生。
导师建议：
第一步，要真诚道歉。找个合适的时机，静下心来，诚恳地向妻子表达你的悔意，承认自己的错误，让她知道你对自己行为的深刻反思，而不是敷衍了事。这不仅是言语上的，更要体现在行动上。
第二步，给她时间和空间。她需要时间去消化和接受这个事实，不要在她抵触时强行沟通。在这段时间里，你可以默默为家庭付出，用实际行动证明你在改变，比如多承担家务，关心她的生活等。
第三步，重建信任。这需要漫长的过程，要做到言行一致。主动公开自己的行踪、社交等，让她随时了解你的情况。杜绝再次出轨的可能性，让她看到你的决心。还可以一起参加婚姻辅导课程或与信任的朋友、家人交流，帮助你们共同度过难关。
第四步，关注她的情绪。当她宣泄情绪时，耐心倾听，不要反驳。给予她足够的安慰，让她感受到你对她情感的重视。
网友评论一：
我觉得你现在首要的是让你妻子看到你的改变。她不依不饶是因为她还在乎这段婚姻，要是不在乎早就和你离婚了。你得拿出实际行动来，比如主动上交工资卡，每天按时回家，推掉不必要的应酬。别光嘴上说改，行动跟不上。另外，也别太心急，她受到这么大伤害，哪能说原谅就原谅，你就慢慢用行动感化她，说不定哪天她就感受到你的诚意，愿意重新接纳你了。
网友评论二：
你这事儿做得确实不地道，妻子不依不饶很正常。不过一直这样僵持下去也不是办法。你可以试着写封信，把你内心真实的想法都写出来，毕竟有时候当面说可能词不达意。而且信可以让她反复看，慢慢体会你的心意。同时，你也可以让双方父母从中调解一下，父母的话有时候还是有点分量的，说不定能缓和你们之间的关系，让她愿意和你好好沟通解决问题。