我是一名离异女性，可能因为之前婚姻的失败，让我内心极度缺爱。后来，我结识了一位已婚男士，不知不觉陷入了一段畸形的感情中。这段感情给我带来了很多痛苦，一方面，我知道他有家庭，我们的关系不被道德允许；另一方面，我又难以割舍对他的感情，因为他在某些方面确实给了我缺失已久的关怀。但我清楚这样下去没有好结果，我想摆脱这段感情，回归正常生活，可却不知道该怎么做。我该如何才能走出这段畸形感情的泥沼呢？
导师分析：
从缺爱离异女的角度来看，经历过一次失败婚姻，内心对爱有着强烈渴望。已婚男给予的关怀，恰好填补了她内心空缺，使她在情感上产生依赖。这种依赖源于内心安全感的缺失，让她在明知这段感情不道德、没有未来的情况下，依旧难以自拔。她可能将已婚男当作救命稻草，错误地认为这就是自己一直在寻找的真爱。
对于已婚男而言，他或许是出于寻求新鲜感、满足自身情感需求等原因，与离异女发展出这段畸形感情。但他不可能为了离异女放弃自己的家庭，这就注定了这段感情从一开始就是不平衡且没有结果的。他的行为在一定程度上利用了离异女缺爱的心理，进一步加深了她的痛苦。
从社会道德层面来讲，这种畸形感情违背了公序良俗，不仅会伤害到已婚男的家庭，也会对离异女造成二次伤害。长期处于这种感情中，离异女可能会遭受外界的舆论压力，进一步影响她的心理健康和社会形象。而且，这种畸形感情会阻碍她真正走向新的、健康的感情生活，陷入一种恶性循环。
导师建议：
首先，认清现实，坚定决心。缺爱离异女要深刻认识到这段感情的不道德性和没有未来的本质。可以通过写日记的方式，记录下自己在这段感情中的痛苦经历以及每次意识到这段感情错误的瞬间，不断强化自己摆脱的决心。时刻提醒自己，这种感情不会给自己带来真正的幸福，只会让自己陷入更深的痛苦。
其次，切断联系，避免接触。果断切断与已婚男的所有联系，包括电话、微信、见面等。换电话号码、拉黑社交账号，避免去可能遇到他的地方。如果工作上有交集，尽量调整工作安排，减少接触机会。刚开始可能会很痛苦，但只有彻底切断联系，才能避免感情反复，逐渐走出这段感情。
再者，寻求支持，倾诉心声。向身边信任的家人、朋友倾诉自己的遭遇和内心痛苦。他们的支持和理解能给予情感上的慰藉，帮助自己看清这段感情的本质。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能从专业角度分析问题，提供有效的应对策略，帮助自己更好地处理情绪，走出困境。
然后，转移注意力，充实生活。培养新的兴趣爱好，如绘画、瑜伽、读书等，将注意力从这段畸形感情中转移出来。参加社交活动，结识新朋友，扩大社交圈子。新的兴趣爱好和社交生活能丰富内心世界，提升自信，让自己感受到生活的美好，从而减少对已婚男的情感依赖。
最后，自我成长，修复内心。通过学习、阅读等方式，提升自己的认知水平和心理承受能力。深入反思自己在之前婚姻和这段畸形感情中的问题，从中吸取教训，不断完善自己。关注自身心理健康，学会自我关爱，慢慢修复内心的缺爱状态，为迎接新的健康感情做好准备。
网友评论一：
我觉得你必须得狠下心来切断联系，这是摆脱这段感情的关键。刚开始肯定难受，但长痛不如短痛啊。多跟家人朋友聊聊，他们能给你力量。然后赶紧培养点兴趣爱好，让自己忙起来，就没时间想那男的了。你要相信自己能走出来，未来肯定能遇到真正对的人。
网友评论二：
我能理解你缺爱的心情，但这段感情真的不能再继续了。找心理咨询师这个建议挺好的，他们能帮你分析清楚状况。而且你得从内心真正认识到这段感情的错误，别再给自己找借口。多参加社交活动，说不定很快就能遇到珍惜你的人，加油，一定能摆脱这段畸形感情的。