我一直被一个问题困扰，那就是我缺乏自信，在做事情的时候总是犹豫不决，特别不果断。无论是生活中的小事，比如今天穿什么衣服，还是学习或工作上的重要决策，我都会思前想后，反复权衡利弊，最后却还是很难下定决心。我知道这样不好，不仅浪费了很多时间，还可能错过一些机会。我也想变得自信果断，但就是不知道该从何做起，尝试过一些方法，却效果不佳，真的希望能找到有效的改善办法。
导师分析：
缺乏自信且做事不果断，背后有着复杂的成因。从成长经历来看，若在童年时期，父母或老师对自己的评价多以批评为主，很少给予肯定和鼓励，那么就容易形成自我否定的思维模式，导致自信心不足。例如，每次尝试新事物时，得到的回应总是 “你不行”“你做得不好”，久而久之，内心就会真的认为自己能力欠佳，面对选择时便会犹豫不决。从个人性格特点来讲，有些人天生性格较为内向、敏感，对事情的结果过于担忧，害怕犯错，这使得他们在做决策时会格外谨慎。他们往往会放大决策可能带来的负面影响，总觉得自己考虑不够周全，从而难以果断做出决定。从社会环境因素分析，现代社会竞争激烈，人们面临着各种压力和风险。在这种环境下，担心决策失误会带来严重后果，进而产生对错误的恐惧，这也是导致做事不果断的原因之一。比如在工作中，一个决策可能影响到项目的进展和个人的职业发展，这种压力会让人在做决定时变得小心翼翼。缺乏自信和做事不果断会形成恶性循环。因为不自信，所以在面对选择时会更加犹豫不决；而长期做事不果断，又会进一步削弱自信心，觉得自己连简单的决策都无法做好，对自己的能力产生更多怀疑。
导师建议：
首先，要学会积极的自我暗示。每天花一些时间，对着镜子告诉自己 “我可以”“我有能力做好这件事” 等积极的话语。在遇到需要做决策的情况时，心里默默重复这些暗示，增强自信心。同时，回顾自己过去成功完成的事情，无论大小，将这些经历写下来，当再次面临决策困境时，翻阅这些记录，提醒自己具备成功的能力。其次，培养自己的果断决策能力。从生活中的小事做起，比如快速决定今天吃什么、穿什么。不要给自己过多时间去思考，设定一个时间限制，在规定时间内做出选择。逐渐习惯快速做决定后，再尝试处理更重要的事情。在做决策时，列出每个选择的优缺点，简单分析后就果断做出决定，不要反复更改。即使决策结果不理想，也把它当作一次学习的机会，总结经验教训，下次就能做出更好的决策。再者，不断学习和提升自己的能力。通过学习新知识、新技能，增强自己应对各种情况的底气。例如，想要在工作决策中更自信果断，就深入学习与工作相关的专业知识，了解行业动态。当自己对事情有更深入的了解和把握时，自信心自然会提升，做决策也会更加果断。此外，多与自信果断的人交往。观察他们在面对问题时的思考方式和决策过程，向他们请教经验。与他们交流的过程中，受到他们积极态度的感染，自己也会逐渐变得更加自信和果断。
网友评论一：
我以前也是这样，缺乏自信，做事磨磨蹭蹭的。后来我就按照别人说的，从小事练起，比如每天快速决定早餐吃什么。慢慢地，做其他事也能很快做决定了。而且我发现，每次果断做出决定后，心里还挺有成就感的，这又让我更自信了。所以你就从身边小事开始改变，肯定能有效果。
网友评论二：
我觉得你得先克服对犯错的恐惧。其实很多时候我们做事不果断，就是怕做错。但你要知道，谁能保证每次决定都正确呢？犯错不可怕，重要的是能从错误中学习。你可以把每次决策都当成一次尝试，大胆去做，别畏畏缩缩的。时间长了，你就会发现自己越来越自信，做事也越来越果断了。