我爸妈一直都很疼爱我，这本来是好事，可不知道为啥，我却感觉越来越压抑。他们对我的生活总是事无巨细地操心，小到每天吃什么穿什么，大到选专业、找工作，都要按照他们的想法来。我知道他们是为我好，可我也有自己的想法和追求啊。每次我想表达自己的意见，他们就觉得我不懂事，不理解他们的苦心。久而久之，我都不太愿意和他们交流了，心里的压抑感也越来越重。我想改变这种状况，却不知道该怎么自我调节。
导师分析：
父母疼爱却导致孩子压抑，原因是多方面的。从父母角度看，他们出于对孩子的关爱与担忧，希望孩子能少走弯路，所以习惯将自己的经验和期望强加给孩子，没有充分意识到孩子是独立个体，有自己的思想和需求。他们过度的保护和干涉，限制了孩子自主发展的空间。从孩子角度而言，随着成长，自我意识逐渐觉醒，渴望独立和自主，追求自我价值的实现。然而父母这种全方位的疼爱，使得孩子的自主需求得不到满足，内心产生冲突。孩子既明白父母的好意，又无法接受这种过度干预，导致压抑情绪的积累。孩子的心态处于矛盾纠结之中。一方面感恩父母的疼爱，另一方面又对失去自主感到不满。这种压抑情绪长期存在，若不及时调节，可能影响亲子关系以及孩子的心理健康。孩子需要找到一种方式，既能理解父母，又能满足自身对独立的渴望。
导师建议：
首先，尝试与父母进行有效沟通。选择一个合适时机，心平气和地和父母表达自己的感受和想法。比如可以说：“爸妈，我知道你们很爱我，为我做了很多，但有些事我想自己尝试，希望你们能给我一些空间。” 沟通时要注意方式方法，多强调自己对他们的感激，同时清晰表达需求，这样父母可能更容易接受。学会自我认知与肯定。要明白自己有独立思考和做决定的能力，不要因为父母的意见而完全否定自己。可以回顾自己成功完成的事情，无论大小，增强自信心，相信自己能够处理好一些事务，减少对父母过度依赖的心理。培养兴趣爱好，转移注意力。当感觉压抑时，投入到自己喜欢的活动中，如阅读、运动、绘画等。这不仅能放松身心，还能在兴趣爱好中找到自我价值和成就感，缓解因父母疼爱带来的压抑情绪。同时，扩大社交圈，与同龄人交流分享，从朋友那里获得不同的观点和支持，进一步调整心态。
网友评论一：
我觉得你得跟父母好好说说呀。你不说他们可能永远不知道你心里咋想的。说不定他们以为自己的疼爱你都喜欢呢。你就坦诚点，把心里话说出来，说不定父母会理解你。而且你也别老自己憋着，多出去跟朋友玩玩，心情好了，可能就没那么压抑了。自己的生活还是得自己做主，勇敢点跟父母表达。
网友评论二：
我能理解你，我以前也这样。其实父母有时候就是太担心我们了。你可以换个角度看，他们疼爱你说明在乎你呀。但你也要有自己的主见。我觉得你可以先从小事做起，比如自己决定今天穿什么，慢慢让父母看到你有自己做决定的能力，他们可能就会放心让你自己做更多事啦，这样压抑感可能就会减轻。