我和对象在一起有段时间了，最近我也不知道咋的，心里就老没安全感，总觉得他对我的感情没那么深了。于是，我就想通过说分手来试探一下他，看看他到底有多在乎我。结果，当我说出分手的时候，他并没有像我想象中那样极力挽留我，而是选择了逃避。他不接我电话，也不回我信息，就好像在刻意躲开我这个话题。这让我特别困惑，我真不明白他为啥要这样，我到底该怎么去理解他这种逃避的行为呢？
导师分析：
从发起试探一方的心态来看，用说分手来试探，本质上是内心安全感缺失的表现。在亲密关系中，人们常常渴望确定对方的爱意，当这种确定感不足时，就会试图通过极端方式来获取。这种试探背后，其实是对感情深度的焦虑，希望通过对方的强烈反应来证明自己在对方心中的重要性。然而，这种做法往往带有一定的冒险性，因为它可能会打破关系的平衡。对于被试探方选择逃避，原因可能是多方面的。一方面，突然听到分手的言论，会让对方感到震惊和不知所措。尤其是当这种试探毫无征兆时，对方可能一时间无法做出恰当反应，逃避便成了一种本能防御机制。他们可能需要时间去消化这个信息，思考自己内心真实的感受和想法。另一方面，长期相处中，如果双方沟通模式存在问题，被试探方可能对这种以分手为手段的试探感到厌倦。他们或许觉得这种方式过于情绪化且不尊重感情，不愿配合这种游戏，逃避可能是一种无声的抗议。再者，对方逃避也可能是因为自身对这段感情同样存在困惑。当听到分手试探时，他们内心的矛盾被激发，不确定是否要继续这段关系，逃避成为他们暂时搁置问题的方式。这种逃避行为反映出双方在感情认知和沟通上存在差异，而这种差异若不解决，可能会进一步影响感情的发展。
导师建议：
首先，要反思自己用说分手试探的行为。这种方式不仅对感情伤害较大，也不利于解决内心的不安。尝试找出安全感缺失的根源，是自身过往经历影响，还是在当下感情中有具体事件引发。如果是自身问题，可以通过自我成长、心理咨询等方式来调整心态。其次，给对方一定的时间和空间去处理他们的情绪。不要在对方逃避时过度纠缠，频繁的电话、信息可能会让对方更加抵触。等待一段时间后，比如一周左右，再尝试与对方沟通。在沟通时，要真诚地表达自己的感受和初衷。告诉对方你说分手并非真的想结束，而是因为内心缺乏安全感。同时，要向对方道歉，承认这种方式的不当。倾听对方逃避的原因，不要急于辩解。如果对方是因为对感情也有困惑，那就一起坦诚地探讨彼此对感情的期望和担忧。如果双方都有意愿继续这段感情，要建立健康的沟通模式。约定以后遇到问题用平和、理性的方式表达，避免再用极端试探行为。可以定期进行感情交流，分享彼此在这段关系中的感受和需求，增强对彼此的了解，让感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得你这试探真有点莽撞了，分手可不是随便能说的。对方逃避可能是被你吓到了，一下不知道咋应对。你现在赶紧找个机会，面对面跟他好好说清楚，表明你不是真想分，就是太在乎所以才这么糊涂。说不定他听你解释完，就不逃避了，毕竟好好的感情，谁愿意轻易放弃呢。以后可别再这么干了，感情得好好经营，别老整这些幺蛾子。
网友评论二：
他逃避说不定是早就有点想分开了，你这一说分手正好给了他借口。不过也不一定啦，也可能他就是被你这突然的分手弄懵了。你先别急着挽回，观察观察他接下来的举动。要是他一直逃避，可能真的对你感情淡了。要是过段时间他主动联系你，那说明还是有挽回余地的。反正你得做好各种心理准备，感情这事儿有时候真挺复杂的。