我和前夫现在在同一个办公室工作，这情况让我十分纠结。每天抬头不见低头见，工作交流中难免会回忆起过去的种种，那些曾经的情感纠葛就像影子一样，时不时地冒出来干扰我的情绪。这种状态严重影响了我的工作效率和心情，我甚至开始考虑是不是要辞职回到家乡发展。但辞职回乡又意味着要放弃现在积累的工作资源，重新开始，这也让我顾虑重重。我不知道该如何抉择，希望能得到一些建议。
导师分析：
首先，与前夫同在一个办公室，这种特殊的工作环境是导致纠结情绪产生的直接原因。在办公室这个本应专注工作的场所，却因前夫的存在，勾起过往情感回忆，使得工作与情感界限模糊。从个人心态上看，对过去感情仍有一定羁绊，未能完全从离婚的阴影中走出，所以才会在面对前夫时情绪波动，进而影响工作状态。
前夫方面，他的态度和表现也会对当事人产生影响。若前夫同样未处理好过去感情，两人在办公室的互动可能会更加复杂微妙，加剧当事人内心的纠结。反之，若前夫能较好地保持工作状态，不受过往影响，可能会让当事人因自身情绪波动而产生自我怀疑，进一步陷入纠结。
而考虑辞职回乡，反映出当事人想要通过改变环境来摆脱当前困境的心理。但同时，对放弃现有工作资源的顾虑，又体现出当事人对未来不确定性的担忧。这两种心理的冲突，使得纠结情绪愈发强烈。
这种纠结状态长期持续，不仅会影响工作，还可能导致当事人心理压力增大，影响身心健康。而且，这种犹豫不定的态度，也可能让当事人错过一些职业发展机会或回乡发展的最佳时机。
导师建议：
第一，尝试沟通解决。找个合适的时机，与前夫坦诚地谈一谈，表明当前同处一个办公室给自己带来的困扰，希望双方能在工作场合保持纯粹的工作关系，避免提及过往情感话题。通过这样的沟通，或许能在一定程度上改善办公室氛围，减少情绪干扰。
第二，专注自身工作。给自己制定明确的工作目标和计划，将更多精力投入到工作任务中。当全身心专注于工作时，对前夫的关注以及由此引发的情绪波动会相应减少。同时，努力提升工作能力和业绩，为自己在职场上争取更多优势，增强面对职场压力的底气。
第三，理性分析回乡利弊。列出辞职回乡发展的好处与坏处，包括职业发展机会、生活成本、社交圈子等方面。如果回乡能带来更好的发展前景，且自身有足够的勇气和准备去重新建立生活，那么可以考虑辞职。但如果回乡发展只是逃避当前困境，而没有清晰的规划，可能需要谨慎决策。
第四，寻求心理支持。与亲朋好友倾诉自己的纠结，获取他们的看法和建议。或者寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业指导更好地处理内心情绪，理清思路，做出更适合自己的选择。
网友评论一：
我觉得别轻易辞职回乡。毕竟现在工作资源积累起来不容易，辞职回去重新开始风险挺大的。你和前夫在一个办公室，就当他是普通同事呗，别想太多过去的事儿。要是实在觉得尴尬，就保持距离，减少不必要的交流。说不定过段时间，你适应了就好了。而且换个环境也不一定就能解决问题，还是得从自身心态调整入手，努力克服眼前的困难呀。
网友评论二：
我倒是觉得可以考虑辞职回乡。在同一个办公室跟前夫抬头不见低头见，多难受啊，时间久了肯定会影响你心情和发展。家乡说不定有新的机会呢，虽然要重新开始，但也可能会有不一样的生活。要是一直纠结不做决定，可能会错过回乡发展的好时机。你可以先回去考察考察，看看有没有合适的工作，再做决定也不迟呀。