我在家总是爱胡思乱想,心烦意乱,该怎么解决呢?
最近我待在家里,老是不由自主地胡思乱想,一会儿担心工作上的任务能不能完成,一会儿又忧虑家人的身体健康,各种乱七八糟的念头在脑海里转来转去。越想心里越烦,根本没办法静下心来做任何事。我尝试去看会儿书,或 […]
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