老师，我想跟您说说我现在的状况。我和老公结婚六年了，孩子都五岁了。要说我俩感情，其实彼此心里都还有对方，可不知道为啥，隔三差五就吵架，最近更是几乎天天吵，甚至还出现了家庭暴力。我现在真的是身心俱疲，感觉力不从心，脑子里一直有想离开这个家的想法，觉得日子实在没法过下去了，而且我感觉自己都快抑郁了。我实在不知道该怎么办，所以想请老师您帮我出出主意。
导师分析：
从原因来看，结婚六年，夫妻间新鲜感逐渐褪去，生活琐事的积累容易引发矛盾。有了孩子后，育儿压力、经济压力等接踵而至，双方在应对这些压力时，可能因沟通不畅或观念差异而产生争吵。比如在教育孩子方式上，一方主张严厉，另一方主张宽松，就容易引发争执。而家庭暴力的出现，往往是在情绪长期积压且双方无法以理性方式解决问题的情况下，一方试图以暴力来控制局面。从心态上分析，你们彼此心中还有对方，说明感情基础是有的，但频繁争吵和家暴让双方都陷入痛苦。你感觉力不从心、想离开甚至快抑郁，是因为长期处于这样恶劣的家庭环境中，身心遭受极大折磨，对这段婚姻充满失望。而你老公选择暴力，可能是他自身情绪管理能力差，或是在原生家庭中习得这种解决问题的错误方式。他或许没有意识到暴力对家庭和你造成的伤害，也可能因争吵中的挫败感而失去理智。这种双方心态的恶性循环，使得家庭关系愈发紧张，婚姻陷入危机。
导师建议：
首先，面对家庭暴力，要坚决说 “不”。你可以寻求外界的帮助，比如向当地妇联、社区反映情况，他们能为你提供保护和支持，帮助你摆脱暴力环境。同时，报警也是一种有效的方式，警方会对实施暴力的一方进行教育和警告，严重的还会依法处理，这能在一定程度上制止暴力行为再次发生。关于频繁争吵的问题，在双方情绪稳定时，尝试进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，心平气和地说出自己内心的想法和感受，比如你对家庭压力的担忧、对对方行为的不满等，同时也要认真倾听对方的想法，找出争吵的根源所在。如果是育儿观念问题，可以一起学习科学的育儿知识，共同探讨出双方都认可的教育方式；若是经济压力问题，一起制定合理的家庭理财计划，缓解经济焦虑。若自行沟通效果不佳，可以寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，他们能引导你们更好地理解彼此，掌握有效的沟通技巧，修复受损的婚姻关系。在这个过程中，你也要关注自己的心理健康，若感觉抑郁情绪严重，及时寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
网友评论一：
妹子，家庭暴力绝对不能忍啊，赶紧找妇联、报警，保护好自己。至于吵架，夫妻间难免有矛盾，好好沟通说不定能解决。先把暴力问题解决了，再坐下来心平气和谈谈，要是能改善，为了孩子也可以再给婚姻一次机会。但要是他还是不改，那就别犹豫，赶紧离开。
网友评论二：
我能理解你现在的绝望，天天吵还家暴，换谁都受不了。但你俩还有感情，也许可以试试找个婚姻调解机构帮忙调解一下。你自己也别太压抑，多和朋友倾诉倾诉。要是实在过不下去，为了自己的身心健康，离开也未必不是个好选择，孩子以后也会理解你的。