昨晚老公带着他 8 岁的侄女去海边玩，回来的时候，他把侄女抱着上楼。看到这一幕，当时我心里就特别生气。一直到现在，我都不想跟老公说话。我心里很清楚自己是很爱老公的，可就是控制不住因为这件事生气。我们女儿才两个月大，我总感觉老公关心别人比关心我和女儿更多。但其实冷静想想，老公对我们也都挺关心的。我就特别困惑，我这样的表现到底正不正常啊？这是我性格太霸道，还是心理上有什么问题呢？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，首先，产后女性的身体和心理都处于特殊时期。身体上，生育带来的激素变化会影响情绪；心理上，有了两个月大的女儿，生活重心的改变以及对孩子的过度关注，使得你对身边人的情感需求更加敏感。此时看到老公抱侄女上楼，会让你不自觉地将这份关注与对自己和女儿的关注进行对比，进而产生老公关心他人更多的想法，引发内心的不满和生气情绪。从你的心态来讲，你深爱着老公，自然希望他能将更多的注意力放在你和女儿身上。在潜意识里，你认为老公的关心是一种有限资源，给了侄女就会减少对自己和女儿的关爱。这其实反映出你内心对安全感的渴望，你希望在这个特殊时期，能得到老公更多的呵护与关心。而老公抱侄女上楼这一行为，在他看来，可能只是出于长辈对晚辈的照顾，并没有意识到这一行为会引起你的不满。他或许觉得自己对家庭中的每一个成员都很关心，没有厚此薄彼。但他忽略了产后你敏感的情绪和特殊的心理需求。这种情况表明，产后特殊时期的心理变化、对老公情感需求的差异以及沟通的不足，共同导致了你内心的矛盾和困惑，让你对自己的情绪反应产生怀疑。
导师建议：
首先，要认识到产后情绪波动是比较常见的现象，很多新妈妈都会经历类似的情况，所以不要过分自责，觉得自己性格或心理有问题。接纳自己当下的情绪，明白这是特殊时期的正常反应，给自己一些时间和空间来调整。其次，找个合适的时机和老公坦诚地沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，比如等女儿睡着后，心平气和地告诉老公你看到他抱侄女上楼时的感受，以及你内心对他关注的渴望。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是用 “我” 语言表达自己的感受，例如 “老公，当我看到你抱侄女上楼时，我心里有点失落，因为我觉得在这个特殊时期，我和女儿更需要你的关注”。通过沟通，让老公了解你的内心想法，也能避免他因为不知道你的感受而再次做出类似让你不开心的事。再者，尝试调整自己的心态，认识到老公对侄女的关心并不意味着对自己和女儿的爱会减少。老公对家人的关爱可以是多方面的，不同的对象有不同的相处方式。你可以把注意力更多地放在自己和女儿身上，享受亲子时光，也可以适当参加一些产后的社交活动或者兴趣小组，丰富自己的生活，转移对老公关注度的过度在意。最后，如果这种情绪持续较长时间且严重影响到你的生活和家庭关系，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够给予更专业的指导和建议，帮助你更好地度过这个特殊时期。
网友评论一：
我觉得你这挺正常的，刚生完孩子，情绪本来就敏感。你老公也是，没考虑到你的感受。不过你还是得跟他说清楚，不然他可能一直不知道你为啥生气。而且你也别老盯着他对别人咋样，多关心关心自己和宝宝，把自己生活过充实点，说不定就没那么在意这些事儿了。
网友评论二：
我能理解你的感受，产后就希望老公多关心自己和孩子。但你也别太钻牛角尖，你老公抱侄女可能就是顺手的事儿，不一定是不关心你们。你跟他好好聊聊，让他以后注意点。你自己也调整下心态，别因为这点事儿影响夫妻感情，一家人还是要互相理解嘛。