最近家里安排了几次相亲，每次一到微信聊天环节，我心里就特别排斥。看着手机上的聊天界面，那些想说的话就像被堵在了嗓子眼，怎么也发不出去。我也知道相亲是认识新人、寻找伴侣的一种方式，可就是控制不住这种排斥心理。
我仔细想了想，可能是因为觉得相亲很尴尬，不知道该从何聊起，担心自己说错话给对方留下不好的印象。而且在微信上聊天，不像面对面交流那样能看到对方的表情和肢体语言，感觉很不真实，让我心里没底。这种排斥心理让我错过了一些可能发展的机会，我真的很苦恼，到底该怎么克服，才能像正常聊天那样和相亲对象交流呢？
导师分析：
相亲微信聊天时产生排斥心理，背后有着多方面的原因和复杂的心理机制。从心理层面来看，首先是对未知的恐惧。相亲对象是不熟悉的人，在微信聊天中，不知道对方的喜好、性格以及对自己的看法，这种不确定性会引发内心的不安和恐惧，进而转化为排斥心理。人们往往习惯在熟悉和可预测的环境中交流，而相亲这种带有目的性的陌生社交场景打破了这种舒适区。其次，对自身表现的过度担忧也是重要因素。担心自己在聊天中说错话、冷场或者给对方留下不好的印象，这种对自身表现的高期望和对失败的恐惧，使得在微信聊天时压力倍增，从而产生排斥。尤其是在微信这种非面对面的交流方式下，无法及时得到对方的反馈，进一步加重了这种担忧。再者，对相亲这种方式本身的刻板印象也会导致排斥。一些人认为相亲过于功利，缺乏自然的情感交流，将相亲视为一种任务而非寻找真爱的途径，这种观念会在潜意识里引发对相亲微信聊天的抵触情绪。另外，过往的相亲经历，若有不愉快的聊天体验，如遭遇不礼貌的对待或者尴尬的对话，会在记忆中留下负面印记，当再次面对相亲微信聊天时，这些记忆会被唤起，强化排斥心理。
导师建议：
若想克服相亲微信聊天时的排斥心理，可从以下几个方面入手。首先，调整心态，改变对相亲的认知。将相亲看作是一次结识新朋友的机会，而不仅仅是寻找伴侣。抱着开放和轻松的心态去交流，减少功利性的压力。告诉自己，即使这次相亲不成功，也能通过交流提升自己的社交能力。例如，把相亲微信聊天当作是一场有趣的对话游戏，享受聊天过程，而不是过于关注结果。其次，做好聊天前的准备。在添加对方微信后，先简单浏览一下对方的朋友圈等信息，了解对方的兴趣爱好、生活方式等，找到一些共同话题。比如，如果对方喜欢旅游，你可以提前了解一些热门旅游景点，在聊天时自然地引入相关话题，这样既能让聊天有话可说，又能增加彼此的亲近感。同时，准备一些常见的话题，如工作、生活趣事等，避免冷场。再者，注重聊天方式和节奏。在微信聊天时，不要过于着急地展示自己或者询问过于私密的问题。从轻松、日常的话题入手，如天气、最近的热门电影等，逐渐拉近彼此的距离。注意回复的速度和语气，保持礼貌、热情且真诚。如果对方回复较慢，不要过于焦虑，可能对方只是在忙，给自己和对方一些空间和时间。最后，通过实践锻炼来克服恐惧。不要因为排斥心理就逃避相亲微信聊天，而是要积极参与。每一次聊天都是一次成长的机会，随着经验的积累，排斥心理会逐渐减轻。可以先从简短的聊天开始，逐渐增加聊天的时长和深度，在这个过程中不断总结经验，找到适合自己的聊天方式，提升自信。
网友评论一：
我觉得你这排斥心理挺常见的，好多人相亲都这样。你就按导师说的，别把相亲看得太严肃，就当交个新朋友。先从对方朋友圈啥的找点话题，这样就不会尬聊啦。而且一回生二回熟，多聊几次就不排斥了。别给自己太大压力，说不定还能遇到聊得来的呢。
网友评论二：
我能理解你，微信聊天看不到人确实有点不踏实。但你可以把它当成一种挑战呀，锻炼自己的沟通能力。先准备好话题，聊的时候放松点，想到啥说啥，别太拘谨。要是实在不知道咋回，就实话实说，说不定还能拉近关系呢。多尝试几次，肯定能克服这种排斥心理的。