大约 16 年前，我还在上学，喜欢上了同班同学，之后我们相爱了两年多。那两年里，我几乎所有的第一次都给了她，她对我也很好。可我这人比较自私，一看到她和追求者说话就发脾气。当时我家庭条件很差，既没在物质上给予她什么，也没给她什么承诺。因为不想让她知道我家境不好，我选择了跟她分手，想着等自己赚了钱、功成名就后再去找她。
分手后我痛苦万分，又回头去找她，可那时她已经和追求者走得挺近了。我甚至以死相逼想挽回爱情，却没能成功。此后的 4 年，我整个人疯疯癫癫，穷困潦倒，人见人烦，家人无奈把我送进精神病院，可在那里根本不是治疗，只有挨打。
后来，我从最累最脏的小工做起，学了电气焊，干了几年后又学开危险品运输车，当了司机，还找了个外地媳妇。她长得不算好看，但以我当时的状态，能有个媳妇就觉得不错了。日子一天天过，我却发现自己晚上老做梦，梦到的基本都是上学时的女朋友，平时没事也经常想起她，这种感觉让我痛苦不已，真心希望能得到帮助。
导师分析：
从这段漫长而复杂的情感经历来看，你与初恋的分手，核心原因是你内心深处因家庭条件不好而产生的自卑心理。这种自卑使你在面对感情时，做出了自以为正确实则伤害彼此的决定 —— 分手。你认为只有功成名就才能给她幸福，却忽略了感情中相互陪伴和理解的重要性。
初恋时期，你的自私表现，如看到她和追求者说话就发脾气，反映出你在感情中的不安全感。这可能源于你对自身条件的不自信，担心会失去她。而这种过度的占有欲，在一定程度上也给她带来了压力，影响了你们之间的感情。
分手后，你以死相逼挽回爱情的极端行为，表明你对这段感情投入极深，无法接受失去她的现实。之后陷入 4 年的疯癫状态，说明这段感情对你的打击巨大，严重影响了你的心理健康和生活。
成家后依然频繁梦到初恋并时常想起她，这背后有多方面原因。一方面，初恋在人的情感记忆中往往占据特殊位置，那段纯真的感情经历留下了深刻烙印。另一方面，可能你对当下的婚姻生活存在一定不满，并非对妻子本人不满意，而是潜意识里将初恋的美好与现实生活进行对比，放大了对过去感情的怀念。这种怀念与现实生活的冲突，导致你内心痛苦。
导师建议：
首先，要正视自己对初恋的感情。明白那段感情已经成为过去，虽然美好，但当时分手也是基于各种现实因素。尝试接受这个事实，不要过度自责和纠结过去的选择。可以把对初恋的怀念当作人生的一段珍贵回忆，而非影响当下生活的困扰。
重新审视现在的婚姻。你妻子在你处于艰难状态时选择与你相伴，这是一份难得的情谊。多关注妻子身上的优点和她为家庭付出的努力，用心经营现在的婚姻关系。比如，花更多时间陪伴妻子，一起参与家庭活动，增进彼此感情。当再次想起初恋时，不要刻意压抑这种想法。可以尝试将思绪拉回到当下，做一些让自己专注的事情，比如投入工作、培养兴趣爱好等。通过转移注意力，减少对过去感情的过度关注。例如，学习一门新的手艺或者参加体育运动，丰富自己的生活，让生活更加充实有意义。如果这种痛苦的情绪持续影响你的生活和心理健康，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，帮助你深入剖析内心的情感矛盾，引导你正确处理对初恋的感情，更好地面对现在的生活。最后，学会感恩和珍惜当下。你从曾经的困境走到现在，拥有了家庭和稳定的生活，这是值得珍惜的。多想想自己所拥有的，怀着感恩之心对待生活，有助于你摆脱过去感情的困扰，以更积极的心态面对未来。
网友评论一：
兄弟，我能理解你对初恋的那份感情，毕竟是人生中很重要的一段经历。但你得明白，人总是要向前看的。你现在有了老婆，她在你最难的时候陪着你，这是很难得的。你可以把对初恋的美好回忆放在心底，多关心关心身边人。多跟老婆一起出去走走，培养培养感情，说不定慢慢你就不会老想着初恋了。过去的就让它过去吧，珍惜眼前人呐。
网友评论二：
哥们儿，初恋难忘很正常，可一直陷在里面对谁都不好。你当初和初恋分手，也是没办法的事。现在你成家了，就要负起责任来。老是梦到初恋，说明你心里还没放下。你可以试着写日记，把对初恋的那些想法都写出来，写完你可能就会发现，其实也没那么纠结了。而且你要多看看现在的生活，你通过自己努力过上了稳定的日子，要好好把握，别让这些回忆影响了你现在的幸福。