我在交友方面一直有些困扰，每次和别人接触，总是很容易就抵触他人。比如，朋友提出一个不同的观点，或者做事的方式和我不一样，我心里就会马上产生抵触情绪。有时候我也知道这样不好，可能会影响和朋友的关系，但就是控制不住自己。我也很想和大家友好相处，像其他人一样拥有真挚的友谊，可这种抵触心理却成了我交友路上的绊脚石。我不知道该如何改变这种情况，怎样才能克服交友时容易抵触他人的毛病呢？希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
交友过程中容易抵触他人，原因是多方面的。
从个人性格角度来看，有些人性格较为强势，习惯以自我为中心，认为自己的观点和做事方式才是正确的。当他人与自己不同时，就会本能地产生抵触。这种性格特点使得他们在交友中难以接受别人的意见，无法站在他人角度思考问题，从而阻碍了良好人际关系的建立。
过往经历也可能是一个重要因素。如果在过去的交友中遭受过伤害，比如被朋友背叛、欺骗等，可能会在心里形成一种自我保护机制。对新认识的朋友保持警惕，一旦对方的行为或言语稍有不符自己心意，就立刻抵触，以避免再次受到伤害。然而，这种过度的自我保护往往会让新的朋友望而却步，影响正常交友。
从心理认知层面分析，有些人对人际关系存在错误认知。他们认为朋友之间就应该完全一致，当发现朋友与自己存在差异时，就会觉得对方不适合做朋友，进而产生抵触情绪。这种认知忽略了人与人之间的多样性，没有意识到正是不同的观点和方式才让友谊更加丰富多彩。
长期处于这种容易抵触他人的状态，会使个人的社交圈子越来越小，难以建立深厚的友谊，进而导致孤独感增加，影响心理健康。
导师建议：
首先，要学会自我反思。当抵触情绪产生时，先给自己几秒钟的时间冷静下来，思考一下为什么会抵触。是对方的行为真的不可接受，还是自己过于敏感。例如，朋友提出不同观点，思考这个观点是否有合理之处，自己抵触是因为观点本身还是因为习惯了自己的想法被认同。通过不断反思，逐渐意识到自己抵触行为的不合理之处，从而有意识地去改变。
其次，尝试换位思考。当与朋友产生分歧时，站在朋友的角度去理解他们的想法和行为。想象自己处于对方的情境中，会有怎样的感受和考虑。比如，朋友做事方式与自己不同，了解朋友这样做背后的原因，可能是他们有不同的成长背景或经验。通过换位思考，能够增进对朋友的理解，减少抵触情绪。
再者，调整对友谊的认知。要明白朋友之间也会有差异，正是这些差异让彼此能够相互学习、共同成长。接受朋友与自己在观点、兴趣爱好等方面的不同，将其视为丰富自己生活和视野的机会。当意识到这一点后，面对差异时就不会轻易抵触，而是以更开放的心态去接纳。
另外，多参加社交活动，扩大自己的社交圈子。在不同的社交场合中，接触更多不同类型的人，锻炼自己与他人相处的能力。在这个过程中，逐渐适应人与人之间的多样性，减少对他人的抵触心理。同时，通过与更多人交流，也能发现自己的不足，促进自我成长。
最后，如果发现自己很难克服这种抵触心理，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入分析抵触心理产生的根源，并提供针对性的解决方案，帮助改善这种状况。
网友评论一：
我觉得自我反思真的很重要，以前我也老爱抵触别人，后来每次抵触的时候我就问自己为啥，慢慢地就发现很多时候是自己太固执了。换位思考也挺好的，站在别人角度想想，就知道人家也有自己的道理。你可以多试试这两个办法，说不定就能改变了。
网友评论二：
我觉得多参加社交活动这个办法不错，见的人多了，就知道大家都不一样，慢慢就习惯了。而且在社交活动中，能学到很多和人相处的技巧。还有调整对友谊的认知也很关键，别总觉得朋友就得和自己一样，这样才能交到更多好朋友。你可以从这些方面努力试试。