我今年 19 岁，回想 17 岁那年，我为了一个比我大八岁的人，毅然放弃了原本优秀的学业。当时家里人虽无奈，却也没能改变我的决定。然而今年，我们还是分手了。如今都快过去一年了，我却依旧忘不掉他。每晚做梦，常常会梦到他，甚至不愿从这样的梦中醒来。在旁人面前，我总是努力笑得很开心，可一旦自己一个人时，就常常哭得撕心裂肺。我总感觉自己孤零零的，这种孤独感如影随形，不知道该如何是好。
导师分析：
从情感角度来看，17 岁时为对方放弃学业，这是一种极为深刻且投入的付出。这种付出使得这段感情在当事人心中有着极高的分量，所以分手后难以释怀。人们在一段感情中投入越多，结束时往往越难割舍，这是正常的心理现象。从年龄和成长角度分析，17 岁到 19 岁正是个人心理和认知快速发展的阶段。17 岁时可能因心智尚未成熟，在面对感情时做出了冲动的决定，放弃学业。而分手后，随着年龄增长，逐渐意识到当初决定的严重性以及失去这段感情的痛苦，这双重打击导致内心痛苦加剧。同时，分手一年仍沉浸在痛苦中，反映出当事人缺乏有效的情绪排解和自我修复能力。表面上在别人面前强颜欢笑，而独自承受痛苦，这种压抑的情绪处理方式，进一步加重了内心的孤独感。此外，放弃学业可能导致社交圈子变窄，生活重心过度依赖这段感情，分手后没有其他支撑点，从而加深了孤独无助的感受。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。允许自己悲伤难过，但不要让这种情绪无限制蔓延。可以每天给自己设定一个专门的时间，比如半小时，在这个时间段里尽情释放悲伤，回忆过去，但时间一到，就停止这种情绪，投入到正常生活中。其次，尝试重新建立社交圈子。可以通过参加兴趣小组、志愿者活动等方式，结识新朋友。扩大社交圈不仅能分散对前任的注意力，还可能结识到志同道合的人，获得新的友谊和支持，缓解孤独感。再者，重新规划自己的学业或职业发展。19 岁还很年轻，现在重新开始学习或掌握一门技能都为时不晚。可以考虑参加职业培训课程，或者通过自学提升自己，为未来的生活找到新的方向和目标。当自己有了明确的追求，生活变得充实，内心的痛苦和孤独感也会随之减轻。此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，在专业人士的引导下，更好地走出情感阴影，实现自我成长。
网友评论一：
我觉得你真的太傻了，17 岁就为了一个人放弃学业，现在后悔了吧。不过现在重新开始还来得及。别老想着他了，他都已经过去了。多出去走走，认识点新朋友，说不定能遇到更好的人呢。把心思放在提升自己上，等你变得优秀了，就不会这么痛苦了。
网友评论二：
我能理解你这种忘不掉的感觉，毕竟付出了那么多。但一直这样下去也不是办法呀。你可以试着把对他的感情写下来，写完之后说不定会好受点。然后去报个兴趣班，学个新技能，转移下注意力。时间会慢慢治愈一切的，相信自己，你一定能走出来的。