我和老公结婚 18 年了，这期间吵吵闹闹不断。我老公成熟稳重，还很善于表达，而我比较简单小气，不太会表达自己。最近我们又陷入冷战，原因是他喜欢打牌，常常天亮才回家。我希望他能早点回来，为此哭闹过，甚至情绪失控发疯，可他依旧坚持，说没办法改变，也没有解决办法，还威胁我说 “我不跟他说话，以后别后悔”。吵架的时候他还会提离婚，家里很多事基本都是他说了算，我感觉自己没被尊重，他根本不在乎我的感受。他却觉得是我们处理事情和看法不一样。每次吵架到最后，好像都是我的小气小心眼造成的错。现在我们已经冷战一个星期了，我真的很困惑，想问问老师，我们的问题究竟出在哪里，又该怎么做呢？
导师分析：
从你们的情况来看，夫妻间存在多方面问题。首先，性格差异是一个重要因素。你老公成熟稳重且善于表达，而你简单小气不善表达，这种差异在处理问题和沟通时容易产生矛盾。比如在面对他打牌晚归这件事，你可能因不善于表达，只能通过哭闹、发疯等极端方式来表达不满，而他可能无法理解你这些行为背后的真实需求，觉得你的反应过于激烈。在婚姻关系中，权力失衡也是问题所在。家里很多事他说了算，这显示出在这段婚姻里他占据主导地位，你缺乏平等的话语权。这种不平等的关系，使得你在表达诉求时更加艰难，也容易让你产生不被尊重的感觉。关于他打牌晚归的问题，他坚决不改，一方面可能是他对打牌有很强的瘾，难以自控；另一方面，他或许没有意识到这种行为对你造成的伤害，不重视你的感受。而他用威胁和提离婚的方式来应对你的诉求，反映出他在处理夫妻矛盾时缺乏成熟的沟通技巧和解决问题的诚意。每次吵架最后都归责于你小气小心眼，这说明你们在处理矛盾时缺乏客观公正的态度。可能他没有认真倾听你的想法，你也没有有效表达自己的立场，导致双方都不能真正理解对方，矛盾不断积累，最终引发冷战。
导师建议：
在冷战结束后，找一个合适的时机与老公进行一次平和、真诚的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，避免在沟通中指责和抱怨，而是以分享感受的方式展开话题。例如，你可以说 “老公，最近因为你打牌晚归的事，我心里真的很难受，感觉不被你在乎，我们能不能好好谈谈这个问题”。在沟通中，倾听他对打牌晚归这件事的真实想法，了解他为什么觉得无法改变。同时，清晰、冷静地表达你对这件事的看法和感受，让他知道他的行为给你带来了多大的困扰。比如你可以说 “我担心你的身体，也希望我们能有更多时间相处，一家人能更温馨”。尝试共同寻找解决问题的办法。比如可以商量出一个合理的回家时间，或者约定一周内打牌的次数。如果他担心改变习惯很难，你可以提议逐步减少打牌时间，给予他一定的适应期。在这个过程中，要保持耐心和理解，共同努力解决问题。针对婚姻中的权力失衡和不被尊重的问题，在沟通中明确表达你希望在家庭决策中有平等的话语权，希望他能尊重你的意见和感受。当遇到分歧时，双方都要认真倾听对方，以理性的方式讨论，而不是一方独断专行。如果在沟通和解决问题的过程中遇到困难，可以寻求外部帮助。比如与双方的长辈沟通，让他们从中调解，传达你们彼此的想法，也让他们帮忙劝说老公重视你的感受。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法，引导你们发现婚姻中的问题，并提供有效的解决方案。最后，在日常生活中，要注重培养共同的兴趣爱好，增加彼此相处的时间，提升夫妻感情。比如一起看电影、散步、做饭等，通过这些活动增进彼此的了解和信任，为解决其他问题营造良好的夫妻关系基础。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你老公好好谈谈，别一上来就指责他。先听听他怎么想，说不定他有自己的苦衷呢。然后再把你的委屈和担心都说出来，让他知道他的行为对你伤害多大。至于家庭决策，你得勇敢点，表明你的态度，不能老是他说了算。大家都是夫妻，应该互相尊重。而且可以一起找点别的事做，转移他对打牌的注意力，慢慢就好了。
网友评论二：
姐妹，我理解你现在的心情。你老公这样确实有点过分了，老是不顾你的感受。你跟他沟通的时候，一定要坚定自己的立场，别被他几句话就吓住了。对于打牌晚归的问题，给他定个规矩，要是违反了就得有惩罚。要是他还是不听，就找他的好朋友或者家人劝劝他。夫妻之间还是得多沟通，别老憋在心里，不然矛盾只会越来越大。