最近我特别发愁，我和爱人经常因为一些琐事吵闹，后来我发现这对孩子产生了不小的影响。孩子原本性格开朗，现在变得沉默寡言，还很容易烦躁，学习成绩也有所下降。我心里特别愧疚，知道是我们的行为让孩子变成这样。我很想改变这种状况，弥补对孩子造成的伤害，可却不知道该从哪里入手。怎样才能消除父母吵闹给孩子带来的负面影响，让孩子重新变回那个开朗快乐的样子呢？
导师分析：
首先，从孩子的心理发展角度来看，父母作为孩子最亲近和信任的人，他们之间的频繁吵闹会打破孩子内心的安全感。孩子在成长过程中，依赖家庭环境的稳定来构建对世界的认知和自我认同。父母的争吵就像平静湖面投入的巨石，扰乱了孩子内心的平静，使其产生焦虑、恐惧等负面情绪。这种情绪长期积累，导致孩子性格发生变化，原本开朗变得沉默寡言，容易烦躁。其次，在学习方面，孩子的注意力和精力会因为家庭中的争吵而分散。孩子的心理承受能力有限，当家庭环境不稳定时，他们难以将心思完全放在学习上。内心对父母关系的担忧占据了大量的心理空间，从而影响学习效率，导致成绩下降。再者，父母的争吵还会影响孩子对人际关系和情感的认知。孩子会从父母的相处模式中学习如何与他人建立关系，父母频繁争吵会让孩子对亲密关系产生恐惧或误解，可能导致孩子在未来的人际交往中出现问题，如不敢与人建立深厚关系，或者在处理矛盾时也采用争吵的方式。另外，孩子可能会将父母的争吵归咎于自己，产生强烈的自责感，进一步加重心理负担。这种自我否定会对孩子的自尊心和自信心造成严重打击，影响他们未来的发展。
导师建议：
第一步，父母要先自我反思并停止争吵。意识到争吵对孩子造成的伤害后，夫妻双方应冷静思考争吵的原因，尽量通过平和的沟通解决问题。在孩子面前，要控制情绪，避免再次发生激烈争吵。如果遇到意见不合，可以先暂时分开，等情绪稳定后再进行理性交流。第二步，与孩子坦诚沟通。找一个合适的时间，坐下来和孩子认真谈一谈。向孩子承认父母的错误，告诉他们争吵不是因为孩子，而是父母之间的问题。倾听孩子内心的感受，让他们把因父母争吵而积压的情绪释放出来。比如问问孩子看到父母争吵时的想法和感受，给予孩子足够的关心和安慰。第三步，重建家庭和谐氛围。可以通过组织一些家庭活动来改善家庭氛围，如一起看电影、做游戏、外出野餐等。在这些活动中，增进家庭成员之间的感情，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。同时，父母要在日常生活中展示相互尊重、理解和支持的一面，为孩子树立良好的榜样。第四步，关注孩子的情绪变化和学习情况。在日常生活中，多留意孩子的情绪波动，及时发现问题并给予帮助。对于孩子学习成绩的下降，不要一味指责，而是和孩子一起分析原因，给予鼓励和支持。可以帮助孩子制定学习计划，提高学习效率。第五步，如果孩子的情绪问题较为严重，经过一段时间的调整仍没有明显改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法和技巧，帮助孩子处理内心的负面情绪，重建自信，恢复正常的心理状态。
网友评论一：
我觉得你们当父母的真得注意点了。孩子还小，很容易受影响。你们先保证别再吵了，给孩子营造个安静和谐的环境。然后多陪陪孩子，像一起出去旅游啥的，让孩子开心开心，慢慢应该就能缓过来。孩子的心理很脆弱，你们得赶紧行动起来弥补。
网友评论二：
我理解你们的愧疚，不过现在补救还来得及。除了按导师说的那些做，你们还可以鼓励孩子多和朋友交流，说不定孩子跟同龄人倾诉倾诉，心情能好点。而且你们平时也可以多讲讲你们以前相爱的故事，让孩子知道你们还是很在乎彼此的，这样也许能减轻孩子心里的负担。