最近和男友吵了几次架，吵完后我总感觉他好像有想分手的念头。每次吵架，我们都各执一词，互不相让，情绪都很激动。吵完后，他不像以前那样会主动来哄我，而是变得很冷淡，和我说话也明显变少了。我很害怕这段感情就这么结束，毕竟我们在一起也有一段时间了，经历了很多美好的事情。我想挽回，可又不知道该从哪里入手，心里特别着急和迷茫，不知道该怎么才能让他打消分手的念头，让我们的感情回到从前。
导师分析：
从吵架导致男友可能想分手的原因来看，首先，频繁且激烈的争吵会逐渐消耗两人之间的感情。每次争吵双方互不相让，使得矛盾不断升级，无法得到有效的解决，导致彼此积累了负面情绪。在这个过程中，双方可能都觉得不被理解，关系变得愈发紧张。男友变得冷淡，可能是他在吵架后需要时间和空间来平复情绪。但这种冷淡的态度，一方面是对争吵的逃避，另一方面也反映出他对这段感情产生了疲惫感。他或许认为继续这样争吵下去，对彼此都是一种伤害，所以有了想分手的念头。从女方的角度，她察觉到男友的变化后感到害怕和迷茫，这是因为她对这段感情投入了很多，并且珍视两人的过往。她想挽回感情，却不知如何下手，体现出她在面对感情危机时缺乏经验和方法。在这段感情中，双方在沟通模式上存在问题，没有掌握有效的沟通技巧，导致矛盾无法及时化解，反而愈演愈烈，逐渐影响到两人对感情的信心。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静下来。在男友冷淡的时候，不要过度纠缠，不然可能会让他更加反感。利用这段时间，女方自己也可以反思在争吵中自己的行为和言语，是否有伤害到男友的地方。可以把自己的反思记录下来，梳理争吵的原因和过程，以便后续更好地沟通。等双方情绪都相对平稳后，选择一个合适的时机和男友进行真诚的沟通。沟通时，先表达自己对之前争吵的歉意，承认自己在争吵中的不当之处，比如说话语气不好或者过于固执等。然后，倾听男友的想法和感受，给他足够的时间表达在争吵中的委屈和不满。在这个过程中，不要打断他，用理解和接纳的态度去倾听。了解男友的想法后，和他一起探讨如何避免类似的争吵再次发生。比如，可以制定一些争吵时的规则，如不能说伤人的话、要冷静倾听对方等。同时，也要谈谈对未来感情发展的期望，让男友感受到你对这段感情的重视和对未来的信心。在日常生活中，多创造一些温馨美好的回忆，来修复彼此的感情。可以一起去曾经去过的有美好回忆的地方，或者尝试一些新的活动，如一起学做一道菜、参加户外运动等。通过这些方式，增进彼此的感情，让男友重新感受到恋爱的甜蜜，从而打消分手的念头。
网友评论一：
我觉得你别急着挽回。他现在在气头上，你越急他可能越烦。先晾他几天，让他自己冷静冷静。你也正好趁这时间想想自己在吵架里有没有做得不对的地方。等过几天，你再去找他，心平气和地跟他说你知道错了，以后会改，看看他什么反应。说不定他就是一时生气，冷静下来就好了呢。
网友评论二：
我觉得你得主动出击呀。找个机会，好好跟他坐下来谈一谈，把你的心里话都告诉他，说你很在乎这段感情，不想因为吵架就分手。然后问问他到底怎么想的，是不是有什么心结。两个人把话说开了，说不定就能解决问题。而且你可以给他点小惊喜，比如送个他一直想要的小礼物，让他知道你心里有他，这样可能更容易挽回他的心。