我真的特别懊恼，也很着急，因为我不小心惹男友生气了，结果他把我拉黑了。我现在完全不知道该怎么办才好。可能是因为我之前答应他一起做某件事，最后却因为我自己的疏忽没做到，让他失望了。也可能是我在他朋友面前没给他面子，说了些让他下不来台的话。反正现在他就是拉黑我了，我发不了消息，打电话也不接，我真的不想就这么失去他，我到底该怎么做才能让他消气，把我从黑名单里拉出来，和我好好谈谈呢？
导师分析：
从你描述的情况来看，男友生气拉黑你，原因是比较清晰的。首先，答应的事没做到，这在一定程度上破坏了你在他心中的信任。在感情中，信任是非常重要的基础，一旦信任被打破，他会感到失望和不安，觉得你可能不够重视他和你们之间的约定。其次，在他朋友面前让他没面子，这对于很多男性来说是比较在意的事情。男人往往很看重自己在社交场合中的形象和尊严，你说的话让他下不来台，会让他觉得在朋友面前很尴尬，自尊心受到了伤害。
从他的心态来讲，他此刻可能正处于一种愤怒和失望交织的情绪中。拉黑你是他在这种情绪下的一种应激反应，他需要通过这种方式来表达自己的不满，同时也想给自己一些时间和空间来冷静思考，避免和你继续产生冲突。
而你现在处于一种焦虑和懊悔的状态，你很清楚自己可能做错了事情，也害怕失去他，所以急于想要解决问题，让一切恢复正常。但这种急切的心态如果不加以调整，可能会让你在后续的行动中做出一些不恰当的行为，反而不利于问题的解决。
导师建议：
首先，你需要给彼此一些时间和空间。他现在在气头上，你越是频繁地联系他，想要解释或者道歉，可能越会让他反感。可以先让他冷静个三五天，在这段时间里，你也正好可以调整自己的心态，好好反思一下自己的问题。
等过了这段冷静期，你可以尝试通过其他方式联系他，比如让共同的朋友帮忙转达你的歉意，或者写一封诚恳的道歉信，通过短信或者电子邮件发给他。在道歉的时候，要具体地指出自己的错误，比如 “我很抱歉，之前答应你的事我没做到，是我太疏忽了，让你失望了”“在你朋友面前我说的话太过分了，没有考虑到你的感受，让你没面子，我真的知道错了”。并且要表达出你对自己错误的深刻认识，以及以后会如何改正。
接下来，你要通过实际行动来证明自己的改变。如果是因为答应的事没做到让他生气，那你可以在之后的生活中，认真对待每一个和他的约定，说到做到，重新建立起他对你的信任。要是因为在朋友面前让他没面子，那下次再和他的朋友相处时，要特别注意自己的言行举止，主动给他营造一个有面子的氛围，让他感受到你的改变和用心。
在与他交流的过程中，要保持平和的心态，不要急于求成，不要一联系上就马上要求他把你从黑名单里拉出来，而是先以朋友的身份和他沟通，慢慢修复你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，既然已经这样了，就按部就班地来。先好好反思自己的问题，然后真诚地去道歉。不过道歉的时候可别光说对不起，得把自己错哪了，以后打算怎么改都讲清楚。而且也别只说不做，得用实际行动让他看到你的改变，这样他才有可能原谅你，把你拉出来呀。
网友评论二：
哎呀呀，这种情况确实挺糟心的。我觉得你可以试着从他的兴趣爱好入手，比如他喜欢打球，你就约他一起去打球，在打球的过程中轻松地聊聊天，顺便道个歉。让他知道你是在乎他的，也知道自己错了。反正就是别太严肃，轻松点去解决这个问题，可能效果会更好哦。别把气氛搞得太紧张，不然他可能更不想理你了。