说来也奇怪，都过去两年了，我最近不知怎么回事，突然就想起了之前的一个相亲对象。那时候，我们见过几次面，相处得还算融洽，但后来也不知道怎么就没了联系。现在这个念头一冒出来，就有点挥之不去，我开始好奇对方现在过得怎么样，心里也纠结着要不要联系一下。可又担心这么久没联系，突然联系会不会很突兀，对方会不会觉得莫名其妙。真不知道该怎么处理这种情况才好。
导师分析：
两年未联系的相亲对象忽然被想起，背后有着多种原因。从心理学角度看，人们的记忆存储与提取机制较为复杂，某些当下的场景、事件或情绪，可能成为触发记忆的线索，从而唤起对相亲对象的回忆。例如，近期身边朋友的恋爱经历、路过曾经与相亲对象去过的地方，都可能引发这种联想。从情感层面来说，或许在当初相亲相处过程中，对方身上存在一些吸引你的特质，尽管后来没再联系，但这些印象深刻的特质在潜意识里留下了痕迹。随着时间推移，当生活中出现情感空缺，或者对当下情感状态有所不满时，就容易回忆起曾经那个有好感的相亲对象。另外，人们对未完成事件往往会有更深刻的印象。当初与相亲对象的关系无疾而终，这种未明确结局的状态，会在内心产生一种 “未完成情结”，使得这段经历时不时在脑海中浮现，试图寻求一个心理上的完结。
对于是否联系对方的纠结心态，一方面是对未知的担忧，害怕对方对突然联系感到反感，破坏曾经留下的美好印象；另一方面，又期待通过联系满足自己的好奇心，了解对方现状，甚至幻想有可能发展新的关系，这种矛盾心理导致了内心的困惑。
导师建议：
首先，先审视自己的内心。问问自己想起对方的真正原因是什么，是单纯的好奇，还是对对方仍有感情，亦或是当下情感生活不如意而寻求慰藉。明确内心动机，有助于确定后续行动方向。如果只是单纯好奇，那么可以相对轻松地处理；若是对对方还有感情，就需要更慎重考虑。其次，若决定联系对方，可以选择一个恰当的方式。比如通过短信或微信，简单问候，提及之前的相亲经历，以一种友好、自然的方式开场。例如：“嗨，好久不见，突然想起两年前我们一起相亲的事儿，觉得挺有意思，不知道你最近怎么样？” 注意言辞不要过于暧昧或急切，给对方足够的空间回应。再者，如果对方回应积极，保持适度的交流节奏。不要一开始就过于深入私密话题，先从轻松的日常话题聊起，逐渐了解对方的生活现状。在交流过程中，观察对方态度，判断是否有进一步发展的可能。若对方回应冷淡，也不要过于失落或纠缠，礼貌回应，尊重对方意愿，及时调整心态。另外，无论联系结果如何，都要把握好分寸，不要让这件事过度影响自己的生活和当下的情感关系。如果已经有伴侣，在与相亲对象联系前，最好坦诚告知伴侣，避免引起不必要的误会。将注意力更多地放在当下的生活和身边的人身上，珍惜眼前的幸福。最后，如果想起相亲对象这件事让自己内心一直纠结、困扰，可以与身边信任的朋友或家人聊聊，听取他们的看法和建议。他们可能会从旁观者角度，给予更客观的分析和指导，帮助自己理清思绪，做出合适的决策。
网友评论一：
我觉得你要是好奇就联系呗，说不定对方也会觉得挺惊喜。但别抱太大期望，就当是跟老朋友叙叙旧。我之前也联系过好久没联系的相亲对象，大家聊得还挺开心，知道彼此都过得不错，心里也就踏实了。说不定你联系了，解开了心里的结，就不会老想着这事儿啦。
网友评论二：
我觉得还是别联系了吧。都过去两年了，人家说不定都有自己的生活了。你突然联系，万一打扰到人家，多不好。而且你现在突然想起对方，说不定只是一时兴起。要是联系后发现对方和你想象中不一样，反而更失望。还不如把这份回忆留在心里，继续过好自己现在的生活呢。