我和老公刚结婚没多久，本以为能开启甜蜜的婚后生活，可现实却给了我一棒。老公经常加班，有时候甚至周末都不能休息，而且还时不时就得出差，一去就是好几天。家里常常就我一个人，冷冷清清的。我知道他努力工作是为了这个家，可心里还是觉得很失落，毕竟新婚的我也渴望能多些时间和他相处。我尝试和他说过我的感受，他也很无奈，说工作没办法。我现在真不知道该怎么处理这种情况了，怎么才能既支持他工作，又能让自己心里好受点呢？
导师分析：
从老公的角度来看，刚结婚就频繁加班出差，可能是由于工作处于关键阶段，公司任务重，他希望通过努力工作来为家庭创造更好的经济条件，承担起作为丈夫的责任。他对工作的投入，是出于对家庭未来的长远考虑。但同时，他也面临着两难的困境，一边是重要的工作，一边是新婚的妻子，他内心或许也对无法陪伴你而感到愧疚。从你的心态分析，新婚时期，你对夫妻间的亲密相处和温馨家庭生活充满期待，老公频繁缺席让你感到孤独和失落，这是非常正常的情感反应。你尝试沟通后，老公无奈的回应，使你陷入一种无力感之中，既理解他工作的无奈，又难以释怀自己内心的渴望。这种矛盾的心理状态，如果持续得不到解决，可能会逐渐引发不满情绪，影响夫妻关系。长期的孤独感还可能导致你产生焦虑、抑郁等负面情绪，对个人身心健康造成损害。而且，若处理不当，夫妻间可能会因此产生误解，认为对方不理解自己，进而引发争吵和矛盾，破坏婚姻初期的和谐氛围。
导师建议：
首先，学会自我调节情绪。可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、瑜伽、读书等。当老公不在家时，投入到这些活动中，既能充实自己的生活，又能转移注意力，缓解因老公缺席产生的失落感。通过兴趣爱好，还能结识新的朋友，扩大社交圈子，让自己的生活更加丰富多彩。其次，加强与老公的沟通。除了表达自己的感受，也要更多地了解他工作的情况，给予他充分的理解和支持。例如，在他加班或出差前，关心他的工作安排，提醒他注意身体；在他回来后，给他一个温暖的拥抱，倾听他分享工作中的喜怒哀乐。同时，和他一起规划一些短暂而有意义的相处时光，即使时间有限，也能增进彼此感情。比如在他不出差的周末，一起做一顿丰盛的晚餐，看一场电影，享受温馨的家庭时光。再者，合理安排家庭生活。主动承担起一些家庭事务，让老公在工作之余能感受到家的舒适和温暖。也可以计划一些家庭活动，等老公有假期时一起参与，如周边短途旅行等，为婚姻生活增添乐趣和回忆。此外，还可以与双方父母保持密切联系，在老公不在家时，去看望他们，既能增进亲情，又能缓解自己的孤独感。最后，如果老公的加班出差情况长期严重影响到你们的生活，可以一起探讨是否有其他解决办法。比如看看能否与他的上级沟通，适当调整工作安排，或者寻找更合适的职业发展机会。但在探讨过程中，要以理解和支持的态度，共同寻找解决方案，避免让老公感到压力过大。
网友评论一：
姐妹，我懂你这种感受，新婚老公老不在家，心里肯定空落落的。但你老公也是为了这个家努力打拼呀。你不妨趁他不在家，多和闺蜜聚聚，出去逛逛街、吃吃饭，让自己生活丰富起来。等他回来，你开开心心的，他也能感受到家的温暖。而且偶尔给他准备点小惊喜，比如他出差回来，桌上摆着他爱吃的点心，这样感情也能升温呢。别光自己闷着，多找点乐子，日子会好起来的。
网友评论二：
我觉得你可以和老公一起制定个家庭目标，比如为了以后买更大的房子或者去旅游。让他知道你理解他的辛苦，也愿意和他一起为未来努力。这样他工作起来更有动力，你心里也会觉得有盼头。另外，你也可以利用他出差的时间提升自己，考个证或者学门外语。等他回来，看到一个更优秀的你，说不定会更珍惜呢。夫妻间就是要相互理解、共同进步嘛。