我最近真的特别郁闷，感觉自己在朋友那儿好像没啥分量。每次大家一起出去玩，我的意见总是被忽略，做决定的时候根本没人问我的想法。像是上周商量去哪里聚餐，我刚说了个地方，就被直接无视，最后去了别人提议的地方。还有平时聊天，我说的话也常常没人回应，可别人一说，大家就聊得热火朝天。我心里特别不是滋味，我一直都很看重这些朋友，真心对待他们，可换来的却是被不重视。我真的不知道该怎么应对这种情况了，难道只能默默忍受吗？
导师分析：
朋友不重视自己，原因是多方面的。从自身角度看，可能平时过于迁就朋友，在相处中没有明确表达自己的需求和底线，导致朋友习惯了忽视你的想法。例如，每次聚会你都无条件答应朋友的提议，久而久之，他们就会觉得你的意见无关紧要。另外，自身的沟通方式也可能存在问题，如果总是用很微弱或者模糊的方式表达观点，朋友可能没有真正意识到你想法的重要性。从朋友的角度分析，或许他们并非故意不重视你，可能是性格大大咧咧，没有注意到你的感受。但也有可能是他们在这段关系中过于自我，只关注自己的需求和想法，忽视了你的存在。比如在聊天时，他们更热衷于表达自己，而不愿意倾听你说话。双方的心态也值得探讨。你重视朋友，希望得到同等的对待，当这种期望落空时，就会产生失落感。而朋友那边，可能没有意识到他们的行为给你带来的伤害，依然保持着原有的相处模式。这种信息不对等，导致了矛盾的产生，使你感觉被朋友不重视。如果不及时解决，很可能会影响你们之间的友谊。
导师建议：
面对朋友不重视自己的情况，首先要勇敢且真诚地与朋友沟通。找一个合适的时机，比如在大家心情都比较放松的时候，和朋友坦诚地说出你的感受。告诉他们你在哪些事情上觉得被忽视了，例如 “上次聚餐我提的地方你们都没考虑，我心里有点失落”。沟通时要注意语气，不要指责，而是以分享感受的方式进行，这样朋友更容易接受。在今后的相处中，要学会明确表达自己的想法和需求。比如在做决策时，清晰且坚定地说出自己的观点，并且阐述理由。不要因为害怕朋友不同意就退缩，只有让朋友知道你真实的想法，他们才有可能重视你。同时，尝试建立自己的社交圈子。不要把所有的情感需求都寄托在这几个朋友身上。当你有了更多的社交活动和朋友，不仅能丰富自己的生活，还能让现有的朋友意识到你的价值。他们可能会因为看到你在其他圈子中的受欢迎程度，而更加珍惜和重视你。另外，调整自己的心态也很重要。不要过分在意朋友偶尔的忽视，也许他们真的是无心之举。不要因为这一点就对整个友谊产生怀疑，保持积极乐观的态度，相信通过你的努力，朋友会逐渐重视你的。
网友评论一：
我觉得你得硬气点呀！老是这么迁就朋友可不行。就像你说的聚餐那事儿，你提的地方说不定更好呢，凭啥就被无视了。你就大大方方表达自己的想法，要是朋友还是不重视，那这种朋友也不值得深交。说不定他们就是吃准了你会妥协，所以才不把你当回事。你得让他们知道你也有自己的想法，不能随便被忽视。我之前也遇到过类似情况，后来我直接和朋友摊牌，他们才意识到问题，现在大家相处就好多了。
网友评论二：
我倒是觉得可能你朋友真不是故意的。有时候大家一起玩，讨论得太热烈，确实容易忽略某个人的话。你可以试着换个方式表达，比如提高音量，或者用一些有趣的方式引起大家注意。而且说不定你朋友最近太忙，压力大，没顾得上你。你也别太往心里去，找个时间和他们好好聊聊，说不定误会解开了，大家关系还能更进一步呢。别因为这点小事就和朋友闹别扭，友谊还是很珍贵的呀。