我和对方都已经组建了家庭，本应好好经营各自的婚姻生活。但命运弄人，我们相遇并相爱了。这份感情让我们陷入了极度纠结和痛苦的境地。我们深知自己的身份和责任，可感情的力量又难以抗拒。现在，我们满心渴望能真正在一起，却又被现实的重重阻碍所困。双方的家庭、社会的舆论、道德的约束，这些都像一道道无法逾越的高墙。我们不知道该如何冲破这些阻碍，既不想伤害各自的家人，又不想放弃彼此的感情，真的迫切需要找到一个妥善的解决办法。
导师分析：
双方有家庭却相爱并想在一起，这背后有着复杂的成因与心理。从情感需求角度看，可能在各自原有的婚姻中，某些情感需求未得到满足。例如，一方在婚姻里长期缺乏理解、陪伴，当遇到能给予这些的人时，就容易产生感情。从新鲜感层面分析，长期的婚姻生活可能变得平淡，而新出现的人带来了新鲜感和刺激，从而吸引了彼此。
然而，这种情况面临着诸多困境。在道德层面，社会普遍的道德观念谴责这种破坏他人家庭的行为。从家庭责任角度，双方都对自己的配偶和子女负有责任，一旦选择在一起，可能会给家人带来巨大伤害，引发家庭矛盾和破裂。从心理层面，当事人自己也会陷入深深的自责和愧疚之中，同时还要承受外界的舆论压力。
双方此时的心态既充满对彼此感情的渴望，又被道德和责任束缚。想在一起的强烈愿望与对伤害家人的恐惧相互交织，导致内心痛苦不堪。若不能正确处理，不仅会毁掉两个家庭，还可能给当事人带来长期的心理创伤。
导师建议：
面对双方有家庭却相爱想在一起的复杂情况，建议采取以下做法。
首先，要冷静思考和克制情感。双方需深刻认识到这种感情可能带来的严重后果，给各自家庭和亲人造成的伤害是无法估量的。暂时切断过度的情感联系，避免单独相处，减少情感上的刺激，让自己有足够的时间和空间去冷静思考，权衡利弊。在这个阶段，要提醒自己对家庭的责任，不要被一时的感情冲动冲昏头脑。
其次，尝试修复各自的婚姻。反思在原婚姻中存在的问题，积极与配偶沟通，努力改善夫妻关系。比如，多关心配偶的需求，增加陪伴时间，提升沟通质量，共同解决婚姻中出现的矛盾。通过修复婚姻，或许能重新找回婚姻中的幸福和满足感，逐渐淡化对婚外感情的依赖。
再者，如果经过深思熟虑，确定无法继续维持原有的婚姻，也要以负责任的态度处理。在决定分开前，要与配偶坦诚沟通，如实告知自己的想法和感受，尽量争取和平分手。同时，要妥善安排好孩子的抚养和教育问题，将对家人的伤害降到最低。
最后，无论做出何种选择，都要做好面对后果的准备。如果选择回归家庭，要彻底放下婚外感情，全身心投入到家庭生活中；若选择在一起，也要承受来自社会舆论的压力，并努力经营新的关系，避免重蹈覆辙。
网友评论一：
我觉得这种情况还是要理智点。虽然爱情有时候难以控制，但你们都有家庭，身上有责任啊。想想你们的配偶和孩子，一旦你们在一起，他们得多伤心。说不定你们只是一时被新鲜感冲昏了头，还是试着回归各自家庭，好好经营婚姻吧。时间长了，这种感情可能就淡了，别因为一时冲动毁了两个家庭。
网友评论二：
我倒觉得如果你们真的相爱到无法自拔，而且确定原有的婚姻已经无法挽回，那也不是不能在一起。但前提是一定要处理好和原配偶以及孩子的关系。坦诚地跟他们说明情况，尽量减少伤害。不过，这条路肯定不好走，你们要做好心理准备，承受住外界的压力，并且以后要好好珍惜彼此，别再辜负这段感情。