我和伴侣陷入了冷战，在这段时间里，我结识了新欢。起初，和新欢相处很开心，能暂时忘却冷战的烦恼。但随着时间推移，我内心越来越纠结。一边是与伴侣尚未解决的矛盾，虽冷战但仍有感情基础；另一边是新欢带来的新鲜感和甜蜜。我不知道该如何抉择，这种复杂的局面让我每天都很苦恼，也不知该如何面对两边的人，我到底该怎么办呢？
导师分析：
首先，冷战期间结识新欢，这一行为背后有着复杂的原因。从当事人角度看，冷战带来的情感空虚和心理压力，使得其容易在外界寻求安慰与温暖，新欢的出现恰好填补了这个空缺。当事人在新欢处获得了在伴侣冷战时缺失的关注、理解与快乐，从而产生了依赖和情感投入。
对于伴侣而言，冷战可能是因为双方在沟通、价值观等方面存在分歧，未能及时有效解决。伴侣或许也在冷战中承受着痛苦，却不知对方已在冷战期间结识新欢。
当事人此时的心态是矛盾纠结的。对旧爱，虽有矛盾但情感仍在，过往的回忆与共同经历难以轻易割舍；对新欢，有新鲜感和当下的情感连接，但又担心这种感情是否稳固，是否能替代旧爱。这种矛盾心理导致当事人陷入两难境地，不知何去何从。
导师建议：
第一步，要先让自己冷静下来。找一个安静的时间和空间，好好梳理自己对伴侣和新欢的真实情感。可以通过写日记的方式，将和伴侣相处的点滴，以及和新欢相处的感受都记录下来，分析哪些是真正让自己心动和在意的。
第二步，与伴侣坦诚沟通。选择一个合适的时机，坐下来心平气和地谈一谈冷战的原因，双方的感受和想法。在沟通时，要注意倾听对方，不要急于辩解，尝试理解对方的立场。同时，也要坦诚告知对方自己在冷战期间结识新欢的事情，虽然这可能很艰难，但这是解决问题的关键。
第三步，对于新欢，也需要真诚沟通。告诉新欢自己目前的状况，包括与伴侣的关系，以及自己内心的纠结。给彼此一些时间和空间，看新欢是否愿意等待你处理好这段复杂关系，同时也借此观察新欢对你的感情是否真挚。
最后，无论做出何种选择，都要为自己的决定负责。选择伴侣，就要努力修复关系，解决之前的矛盾；选择新欢，也要认真对待这份感情，避免重蹈覆辙。
网友评论一：
我觉得你得赶紧做决定，不能一直拖着。冷战时结识新欢，这事儿本身就挺麻烦的。你对新欢可能只是一时新鲜感作祟，毕竟是在你情感脆弱时出现的。而和伴侣的感情，经历过冷战，说不定能借此机会更了解彼此。我建议你先和伴侣好好解决冷战问题，要是实在解决不了，再考虑新欢。别因为一时冲动，放弃了多年的感情，到时候后悔都来不及。
网友评论二：
我倒觉得新欢可能才是你的真爱。你和伴侣冷战，说明你们之间的问题已经比较严重了。新欢能在这个时候给你带来快乐和满足，也许才是更适合你的人。当然，你得先处理好和伴侣的关系，不能脚踩两条船。但从长远看，既然新欢已经出现，就别错过。人这一辈子，能遇到让自己心动的人不容易，抓住眼前的幸福才是最重要的。