小时候，父亲经常打骂我。那时候，稍有犯错，比如考试没考好，或者调皮捣蛋了，就会换来他的打骂。这种经历在我心里留下了深深的创伤。如今我长大了，和父亲的关系一直很恶劣，几乎不怎么交流。每次见面，气氛都很尴尬，心里对他还是有怨气，可他似乎也没有要改变的意思。我其实很想改善我们之间的关系，毕竟他是我的父亲，但又不知道该怎么做，这种困境真的让我很苦恼。
导师分析：
童年遭受父亲打骂，导致如今关系恶劣，有着多方面的原因。从父亲角度看，他过去采用打骂方式教育，可能源于其自身成长环境、教育理念的局限。在他的认知里，打骂或许是一种快速纠正孩子行为的方式，却忽略了对孩子心理造成的伤害。随着孩子长大，他可能没有意识到孩子内心创伤的存在，依旧保持原有相处模式，不知如何修复关系，从而让矛盾持续。
从孩子角度，童年打骂带来的恐惧、委屈与愤怒等情绪长期积压，形成心理创伤。即便成年，这些创伤依旧影响着对父亲的态度。内心渴望父爱与改善关系，但过去伤害又让自己难以轻易释怀，陷入纠结痛苦中。这种矛盾心理使得面对父亲时，既想靠近又会抗拒，导致关系难以缓和。
双方缺乏有效沟通也是关键因素。父亲没有主动提及过去并表达歉意，孩子也因内心隔阂不愿率先打破僵局，彼此在沉默中加深误解，让关系愈发恶劣。
导师建议：
首先，尝试主动开启沟通。选择一个合适时机，比如在家庭聚会后，找个安静空间与父亲单独交谈。谈话时，保持平和态度，先表达对父亲养育之恩的感激，再坦诚说出童年被打骂的感受，注意不要指责，而是分享内心真实体验，如 “小时候您打骂我，让我当时特别害怕和难过，这些感受一直留在我心里”。
其次，学会倾听父亲想法。沟通是双向的，给父亲表达机会，也许他会讲述当时打骂背后的无奈与期望，有助于理解他行为动机，减轻内心怨气。倾听过程中，不打断、不反驳，以开放心态去接受。
再者，借助家庭其他成员力量。如母亲、爷爷奶奶等，向他们倾诉想法，寻求帮助。他们可以从中斡旋，传达彼此心意，缓解紧张关系。比如让母亲在父亲面前提及自己想改善关系的愿望，也让母亲告知自己父亲的态度。
最后，给关系修复时间。冰冻三尺非一日之寒，关系改善不会一蹴而就。过程中可能会有反复，出现矛盾时不要气馁，坚持努力，用行动慢慢修复与父亲的关系。
网友评论一：
我能理解你的感受，我小时候也有类似经历。我觉得你主动想改善关系就很棒啦。沟通真的很重要，说不定你父亲都不知道他的打骂给你造成这么大伤害。你勇敢迈出第一步，跟他好好说，说不定他会改变呢。而且借助家人力量也不错，大家一起努力，肯定能让关系好起来。别着急，慢慢来。
网友评论二：
这种情况确实难处理。我觉得你得做好心理准备，沟通可能不会一次就成功。也许你父亲一开始不能理解你，但别放弃。多尝试几次，换不同方式表达。另外，也别把所有期望都寄托在父亲改变上，你自己也要调整心态，慢慢放下过去伤害。即使父亲改变慢，你自己心态好了，也能让自己舒服点，对改善关系也有帮助。