我最近真的很苦恼，我在乎的那个人，不知道为什么，对我总是很冷淡地回应。每次我兴高采烈地跟 TA 分享一些事，或者主动找 TA 聊天，得到的往往只是寥寥数语，那种敷衍的态度让我心里特别不是滋味。我不明白到底是哪里出了问题，是我做了什么让 TA 不开心的事，还是 TA 最近有什么烦心事。我很珍惜和 TA 的关系，不想就这么任由这种冷淡的情况持续下去，可又不知道该用什么办法来改变，真希望能找到有效的策略，让我们之间的关系恢复到以前那种亲密的状态。
导师分析：
在乎之人给出冷淡回应，原因是多方面的。从对方角度看，可能是自身遇到了困扰。比如工作上压力过大，被繁琐事务缠身，导致精力分散，没有多余的心力去热情回应你。或者在个人生活中遭遇挫折，如和家人发生矛盾等，使其沉浸在负面情绪里，从而忽视了你传递的热情。
也有可能是你们关系出现了微妙变化。也许你不经意间的言行让对方产生误解，TA 没有及时沟通，而是选择用冷淡来表达不满。比如你之前答应的事没做到，对方虽没直说，但心里有了疙瘩。
从自身角度，有可能你的表达方式或频率给对方造成压力。也许你过于频繁地分享，让对方觉得负担重，无暇一一认真回应。或者你的分享内容，对方并不感兴趣，久而久之，便以冷淡回应。
此时，你的心态是焦急且困惑的。一方面珍惜这段关系，害怕失去，所以对对方的冷淡十分在意；另一方面，不明白原因，不知如何改变，陷入无奈。这种心态下，可能会做出一些冲动行为，如反复追问，反而让对方更加厌烦，进一步恶化关系。
导师建议：
面对在乎之人的冷淡回应，首先要保持冷静，切勿冲动行事。不要立刻追问对方为何冷淡，给彼此一些时间和空间。利用这段时间，回顾近期与对方的互动，梳理可能导致对方态度转变的原因。
之后，选择一个合适时机进行沟通。找一个对方相对放松，且没有外界干扰的环境，真诚地表达你对 TA 冷淡回应的感受。注意语气要平和，不要指责，而是以 “我” 为主语表述，例如 “我最近感觉你对我很冷淡，我心里有些失落”。同时，给对方充分表达的机会，倾听 TA 的想法和感受，也许能从中找到问题根源。
若发现是自己的问题，比如分享过于频繁，要及时调整。合理控制与对方交流的频率和内容，选择对方可能感兴趣的话题。如果是误解，耐心解释清楚，消除对方心中的疑虑。
要是对方是因为自身困扰而冷淡，给予理解和支持。比如对方工作压力大，适时送上鼓励和安慰，帮对方出出主意缓解压力，但不要过度干涉。在生活中，也可以通过一些小举动，如送一份对方喜欢的小礼物，来重新拉近彼此距离，慢慢改善关系。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦，说不定人家只是一时忙，顾不上热情回应你。你可以先观察观察，看看最近 TA 是不是真有啥烦心事。要是有，就默默地关心一下，别一个劲儿追问。比如给 TA 点个喜欢的外卖，留言鼓励几句。等 TA 忙完这阵儿，说不定就又和以前一样啦。要是一直追问，可能会让对方更烦，本来没啥事儿，最后也弄出矛盾来。多给彼此点时间和空间，关系说不定能慢慢缓和。
网友评论二：
我觉得你得主动出击，直接找 TA 说清楚。你就大大方方告诉 TA，你很在乎这段关系，TA 的冷淡让你心里不好受。说不定对方根本没意识到自己的态度有问题呢。要是你一直憋在心里，对方还以为你不在意，那冷淡可能就一直持续下去了。而且沟通的时候，也顺便问问对方是不是你哪里做得不好，要是有，咱就改。把话说开了，说不定关系能更进一步，总比这么猜来猜去强多了。