我之前经历了一段因家庭因素而告终的感情，当时双方家庭存在诸多分歧，最终无奈分手。自那以后，我发现自己对新的感情总是提不起劲，很难真正上心。即便遇到条件不错、感觉还行的人，我也无法像从前一样全身心投入。我深知不能一直这样，可就是不知道该如何改变，怎样才能摆脱这种困境，重新以积极的态度去面对新感情。
导师分析：
这种因家庭分手导致对新感情不上心的情况，背后有着复杂的成因。从心态方面来说，之前那段感情因家庭遭受挫折，在内心深处埋下了恐惧的种子。担心新感情同样会因家庭因素重蹈覆辙，所以本能地对新感情采取防御姿态，不敢全身心投入。这种对感情失败的恐惧，严重影响了在新感情中的积极性。
就感情创伤角度而言，之前的分手经历给内心带来了伤痛，这种伤痛尚未完全愈合。新的感情一旦出现，就如同揭开尚未结痂的伤口，勾起曾经的痛苦回忆。为了避免再次受伤，潜意识里对新感情保持距离，表现为不上心。
从对家庭的认知层面看，之前家庭对感情的干预，可能让当事人对家庭在感情中的角色产生误解，认为家庭是感情的阻碍而非助力。这种认知偏差使得在面对新感情时，即便家庭因素尚未介入，也会先入为主地担忧，从而无法以正常心态对待新感情。长此以往，不仅难以开启新的感情篇章，还可能导致个人在情感方面越来越封闭，错过真正适合自己的人。
导师建议：
首先，要正视内心的恐惧和伤痛。找个安静的时间，静下心来仔细回顾之前那段因家庭分手的感情，分析其中的问题所在。明确哪些是不可控的家庭因素，哪些是自身可以改变和避免的。可以通过写日记的方式，把内心的想法和感受都记录下来，在这个过程中，慢慢释放痛苦情绪，接受已经发生的事实。
其次，尝试改变对家庭在感情中角色的认知。家庭虽然可能在之前的感情里起到负面作用，但不能一概而论。可以多观察身边那些家庭和谐助力感情的例子，明白家庭与感情并非对立关系。也可以和家人坦诚沟通，了解他们对感情的真实看法，消除彼此间的误解，让家庭成为新感情的支持力量。
再者，给自己设定一个逐步投入新感情的计划。从最开始的简单接触，比如和新对象一起参加集体活动，感受轻松的相处氛围。随着相处的深入，逐渐增加两人单独相处的时间，慢慢打开心扉，尝试表达自己的想法和感受。在这个过程中，要不断给自己积极的心理暗示，相信新感情会有不一样的发展。
最后，丰富自己的生活。除了感情，把更多精力投入到工作、兴趣爱好或者社交活动中。在这个过程中，提升自己的自信和魅力，也能转移对感情失败的过度关注。当生活变得丰富多彩，心态也会更加积极乐观，对新感情自然就能以更开放和上心的态度去面对。
网友评论一：
我觉得你得明白，上一段因家庭分手的感情只是个意外啦。不能因为一次挫折就对新感情彻底没信心。每个家庭情况都不一样呀，说不定这次遇到的人，家庭特别支持你们呢。你得主动去试试，别还没开始就先打退堂鼓。多和新对象交流，了解彼此家庭观念，说不定能找到解决办法。勇敢迈出第一步，别被过去束缚，说不定新感情会很美好呢。
网友评论二：
我理解你因为之前的事对新感情有顾虑。但一直不上心也不是办法，你可以先把新感情当成普通朋友相处，别一开始就给自己那么大压力。在相处中慢慢感受对方的好，说不定就能打开心扉。同时，也可以和新对象聊聊你之前的经历，说不定对方能理解你，还能给你一些安慰和鼓励。别把自己封闭起来，新感情也许能治愈你之前的伤痛呢。