我和对象感情一直还不错，但我有时候会比较任性，总喜欢用提分手来试探对方对我的在乎程度，心里其实是盼着对方能哄我，证明他很在意我。之前几次，对方都顺着我，好言好语地哄我，我们很快就和好了。可最近这一次，我又提了分手，本以为还是和以前一样，他会哄我，我们就能和好如初。没想到，这次他居然同意了，还表现得很冷淡。我这才慌了，意识到自己弄假成真，引发了严重的感情危机。我现在特别后悔，不知道该怎么挽回这段感情，真的希望能得到一些有效的解决办法。
导师分析：
提分手盼哄成真致感情危机，原因是多方面的。从自身角度看，频繁使用提分手来试探对方的在乎程度，反映出内心安全感的缺失。通过这种极端方式渴望得到对方的关注与爱意，却忽略了这种行为对对方心理造成的伤害。每一次提分手，都像是在对方心上划一道口子，即使和好，伤痕依然存在。久而久之，对方的耐心被消磨殆尽，对这段感情也产生疲惫感。
从对方心态分析，一开始面对分手威胁选择哄，是因为在乎这段感情和当事人。但随着次数增多，会逐渐对这种 “狼来了” 式的分手产生反感。当再次听到分手时，可能会认为当事人并非真心想解决问题，而是借此发泄情绪或无理取闹，从而不再愿意花费精力去哄，甚至会选择同意分手，以逃避这种反复的情感折磨。
从感情整体来看，这种用提分手盼哄的模式破坏了双方之间的信任基础。感情需要建立在相互尊重、信任和理解之上，而这种行为让对方觉得自己的感情被玩弄，降低了对感情的信心。长期处于这种不稳定的状态，感情危机也就不可避免地爆发了。
导师建议：
首先，要真诚地向对方道歉。找一个合适的时机，面对面地和对方交流，诚恳地表达自己的悔意。告诉对方自己之前提分手并非真心想分开，而是因为缺乏安全感，用错了方式。承认自己的行为给对方带来了伤害，希望能得到对方的原谅。在道歉过程中，态度要真诚，不要找借口，让对方感受到你的诚意。
其次，深入反思自己的问题，并向对方承诺改变。思考自己为什么会缺乏安全感，是自身性格问题还是过往经历导致。然后，向对方表明自己会努力提升安全感，不再用提分手这种伤害感情的方式来试探对方。可以制定一些具体的改变计划，比如学习情绪管理，遇到问题时用更理性的方式沟通等，并让对方监督自己。
再者，重新建立信任。这需要时间和行动。在日常相处中，做到言行一致，遵守承诺。多关心对方，用实际行动让对方感受到你对他的爱和在乎。比如，记住对方的喜好，为他准备小惊喜；在他遇到困难时，给予支持和帮助。通过这些点滴行动，逐渐修复对方心中受损的信任。
最后，给对方时间和空间。感情危机不是一时半会儿就能解决的，对方可能需要时间来消化你的道歉和改变。不要过于急切地要求对方立刻和好，给他足够的时间去思考和感受你的变化。在这段时间里，保持适当的联系，关心但不纠缠，让对方在轻松的氛围中重新审视这段感情。
网友评论一：
哎呀，你这就是作得太厉害了。老用分手试探，谁受得了啊。现在知道错了，就赶紧去道歉，态度一定要诚恳。跟他保证以后再也不这样了，再给他点时间缓缓。你也别老围着他转，自己该干嘛干嘛，把自己生活过精彩点，说不定他看你变好了，就愿意跟你和好了。以后可别再干这种傻事了，感情是经不起这么折腾的。
网友评论二：
理解你现在着急挽回的心，但你得慢慢来。先好好跟他说清楚，让他知道你真的知道错了。然后呢，就从小事做起，一点点重新赢得他信任。比如，你们以前一起喜欢做的事，你可以再提起来，一起去做，找回以前的感觉。但别逼太紧，要是他还不想和好，也别死缠烂打，不然可能适得其反。说不定过段时间，他就想起你的好了，愿意跟你重新开始呢。