我睡眠不好且身体不适,是不是因为抑郁引起的呢?该怎么办?
最近这段时间,我感觉自己的状态特别差。睡眠质量变得极其糟糕,每天晚上躺在床上,翻来覆去要好长时间才能入睡,而且半夜还经常醒来,醒来后就很难再睡着。与此同时,身体也出现了各种不适,时常感觉浑身乏力,没做 […]
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