我和老公结婚有段时间了，最近我感觉他对我特别冷落。以前他会主动关心我，陪我聊天、逛街，可现在回到家就坐在沙发上玩手机，我说什么他都爱答不理的。我试着跟他沟通，问他是不是我哪里做得不好，他却只是敷衍几句，说自己工作忙，累了。但我能感觉到，这并不是真正的原因。我心里特别难受，可又不舍得离开他，毕竟我们有过那么多美好的回忆，而且我也还爱着他。我真的不知道该怎么办了，怎么才能改变现在这种局面，让他重新像以前一样对我呢？
导师分析：
老公出现冷落行为，背后可能存在多种原因。从老公的心态来看，或许工作压力只是一个托词。长期的婚姻生活可能使他对这段关系产生了倦怠感，熟悉的相处模式让他失去了新鲜感，从而不自觉地拉开与妻子的距离。也有可能他在生活中遇到了其他困扰，比如职场挫折、人际关系问题等，但出于大男子主义或者不想让妻子担心，选择独自承受，这种自我封闭导致他在家庭中表现出冷落。
从妻子的角度，她不舍得离开，一方面源于深厚的感情基础和过往美好的回忆，多年的相处让她对这段婚姻投入了大量的情感，难以轻易割舍。另一方面，可能是对未来不确定性的恐惧，离开熟悉的婚姻生活，她不知道自己能否适应新的生活状态，这种恐惧也使她选择继续维持现状。
在这段关系中，双方的沟通存在明显问题。妻子虽主动沟通，但老公敷衍回应，没有真正敞开内心。这种无效沟通使得矛盾和误解不断积累，进一步加剧了老公的冷落和妻子的痛苦与纠结。
导师建议：
对于妻子而言，首先要调整沟通方式。选择一个恰当的时机，比如在周末两人都比较放松的时候，和老公进行一次深度的、心平气和的沟通。沟通时，不要急于指责老公的冷落行为，而是先表达自己对他的关心，询问他最近是不是真的遇到了什么难题。例如，可以说：“老公，我感觉你最近状态不太对，是不是工作或者生活上有什么烦心事，你愿意跟我说说吗？我很担心你。” 引导老公打开心扉，分享他内心的想法。
尝试为婚姻生活注入新鲜感。可以计划一次特别的旅行，去一个两人从未去过的地方，体验新的风土人情，创造新的共同回忆。也可以在日常生活中，偶尔改变自己的形象，学习一道新菜，给老公带来一些小惊喜。通过这些方式，重新激发老公对婚姻的热情。
同时，妻子要学会给自己的生活增添色彩，不要将全部精力都放在老公身上。培养自己的兴趣爱好，比如参加绘画班、瑜伽课等，拓展自己的社交圈子。这样不仅能提升自己，还能让自己变得更加自信和有魅力，吸引老公的注意力。
对于老公，要意识到自己的冷落行为对妻子造成的伤害。当妻子主动沟通时，放下心中的防备，坦诚地与妻子交流自己的想法和感受。如果是因为工作压力等问题，和妻子一起寻找解决办法，共同分担。如果是对婚姻感到倦怠，要和妻子一起努力，尝试新的相处方式，重新找回曾经的美好。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力大，男人嘛，有时候就喜欢自己扛着事儿。你多关心关心他，说不定他就愿意跟你敞开心扉了。你可以给他准备点他爱吃的，在他下班的时候给他递上一杯热茶，让他感受到家的温暖。然后找个合适的时机，好好跟他谈谈。另外，你也别把自己搞得太被动，多出去跟朋友聚聚，丰富一下自己的生活，说不定他反而会紧张你呢。
网友评论二：
我觉得你得有点自己的底线呀。他这么冷落你，你不能一直忍着。你可以明确告诉他，他的这种行为已经让你很受伤了，如果他还是不愿意改变，你可能会重新考虑你们的关系。当然，不是真的要离开，只是给他点危机感。同时，你也可以多发掘自己的优点，提升自己，让自己变得更有吸引力。也许他看到你的改变，就会意识到自己的问题，重新重视你了。