最近我真的很苦恼，老公总是一门心思往外跑着玩。他经常和朋友聚会、打球，有时候周末两天都不在家，留我一个人。我跟他说过我希望他能多陪陪我，可他嘴上答应得好好的，转头还是照旧。每次看着空荡荡的家，我心里就特别失落。我不明白，他怎么就不考虑考虑我的感受呢？我也有自己的情感需求啊，难道他就意识不到他这样频繁出门玩对我伤害多大吗？我真的不知道该怎么处理这种情况了，怎样才能让他改变，多关心关心我呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁出门玩不顾及妻子感受，可能存在多方面原因。一方面，他或许没有充分意识到妻子的情感需求有多强烈。在他的认知里，和朋友出门玩耍是一种放松方式，没有将其与妻子的感受紧密联系起来，缺乏对妻子情感需求的敏感度。另一方面，他可能对家庭责任的认知存在偏差，认为家庭生活就是提供经济支持，而忽略了情感陪伴的重要性。他习惯了以自我为中心的生活模式，没有考虑到自己的行为对妻子造成的负面影响。从妻子的角度而言，她感到失落和苦恼是非常正常的。她对老公有着情感上的依赖，渴望得到老公的陪伴。当老公总是出门玩耍时，她会觉得自己被忽视，仿佛在老公心中的地位不高。而且多次沟通无果，会让她产生一种无力感，觉得自己在这段关系中的诉求得不到回应。这种长期积累的负面情绪，不仅影响她自身的情绪状态，也可能对夫妻关系造成潜在的伤害。夫妻之间缺乏有效的沟通机制也是问题的关键所在。虽然妻子已经和老公表达过自己的感受，但可能沟通方式不够深入，没有真正触动老公，让他认识到问题的严重性。同时，老公没有积极回应妻子的诉求，说明双方在沟通中没有达成共识，未能找到一个平衡双方需求的解决办法。这种沟通不畅的状况，使得问题一直得不到妥善解决，矛盾逐渐加深。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机和老公进行一次深入且严肃的沟通。避免在老公准备出门或者疲惫回家时沟通，以免引起他的反感。可以选在周末晚上，两人都比较放松的时候。沟通时，不要一开始就指责老公，而是坦诚地再次表达自己的感受。比如，“老公，你经常出门玩，留我一个人在家，我真的觉得特别孤单，心里很不好受”。让老公切实感受到他的行为对自己造成的伤害。接着，妻子要引导老公思考家庭责任和夫妻关系的重要性。可以举例说明身边夫妻相互陪伴的美好场景，或者分享一些因为缺乏陪伴而导致婚姻问题的案例，让老公明白情感陪伴在婚姻中的重要性。同时，妻子也要表达对老公个人爱好的理解，表明并不是要完全阻止他出门玩，而是希望能合理安排时间。在提出解决方案方面，妻子可以和老公一起商量一个双方都能接受的时间分配计划。比如，规定每周有几个晚上是属于夫妻的专属时间，周末至少有一天一起度过。在这些时间里，两人可以一起做饭、看电影、散步等，增进彼此感情。对于老公出门玩耍的时间，也可以适当约定，让他在玩得开心的同时，也能顾及家庭。此外，妻子可以尝试丰富自己的生活，培养一些兴趣爱好，加入一些社交圈子。当自己的生活变得充实起来，不仅能减少对老公的过度依赖，还能让老公看到自己积极向上的一面，说不定会主动增加陪伴妻子的时间。
网友评论一：
我觉得这老公确实有点过分了，老婆都这么说了还不当回事。但老婆也别太着急，沟通还是很重要的。就像导师说的，找个好时机，心平气和地再跟老公聊聊。说不定老公真没意识到这事儿对老婆伤害这么大呢。而且制定个时间分配计划挺好的，大家都有自己的空间，也能保证夫妻相处时间。老婆也可以多出去玩玩，别老围着老公转，让自己生活精彩起来，老公说不定就紧张了。
网友评论二：
我感觉这事儿不能光靠沟通，还得让老公有点危机感。老婆可以打扮得美美的，多出去参加活动，认识新朋友。老公一看老婆生活这么丰富，说不定就着急了。另外，老婆在和老公沟通的时候，也别光说自己难受，得让老公知道这种行为对家庭影响不好。要是老公一直这样不顾家，以后感情淡了，家不像家，对谁都没好处。希望这位老婆能早点解决问题，让老公多陪陪她。