我和伴侣的婚姻如今陷入了极其严峻的境地，家暴成了悬在我们婚姻头上的达摩克利斯之剑，引发了严重的离婚危机。起初，只是偶尔的争吵会演变成肢体冲突，但随着时间推移，家暴的频率逐渐增加。每一次暴力行为都让我身心俱疲，对这段婚姻充满了恐惧与迷茫。我深知家暴是原则性问题，可内心深处又不想轻易放弃多年的感情，所以想知道有没有什么技巧，能解决家暴引发的离婚危机，让我们的婚姻重回正轨。
导师分析：
家暴引发离婚危机，原因复杂多样。施暴方可能存在性格缺陷，如脾气暴躁、情绪管理能力差，遇到问题时无法理性处理，只能通过暴力发泄情绪。同时，原生家庭影响也不容忽视，如果施暴者成长于暴力家庭，目睹过父母间的暴力行为，很可能在自己的婚姻中重蹈覆辙。
从心态上看，施暴者往往存在一种大男子主义或控制欲过强的心理，试图通过暴力掌控伴侣和家庭。而受暴方，一方面出于对感情的不舍、经济依赖或对孩子成长的担忧，在遭受家暴后选择隐忍，助长了施暴者的气焰；另一方面，长期的家暴也让受暴方对婚姻产生恐惧、失望，萌生离婚念头。
在这种情况下，婚姻关系严重失衡，信任被彻底破坏。受暴方的身心遭受极大伤害，对未来充满绝望，而施暴方却未意识到问题的严重性，或者虽意识到却难以改变自己的行为模式，导致离婚危机一触即发。这种复杂的局面需要深入剖析双方心理和行为模式，才能找到解决之道。
导师建议：
首先，对于受暴方，安全是首要原则。一旦发生家暴，务必及时寻求外界帮助，如向警方报案、联系当地妇联或家暴救助机构，这些组织能提供庇护和专业支持，保障自身安全。同时，要坚定地向施暴方表明家暴行为绝不可接受的态度，明确告知对方这种行为对自己造成的伤害。
对于施暴者，应认识到家暴行为的错误性，主动寻求专业心理咨询或参加家暴干预培训课程，学习情绪管理和非暴力沟通技巧，从根本上改变自己的行为模式。例如，通过学习深呼吸、冥想等方法控制愤怒情绪，学会用温和、理性的语言表达自己的需求。
夫妻双方需进行坦诚沟通，但要选择合适的时机和环境，避免在双方情绪激动时交流。沟通时，受暴方要清晰地表达家暴带来的痛苦，施暴方要真诚道歉并承诺改正。可以制定具体的改正计划，如定期参加婚姻辅导课程，互相监督。
如果双方愿意挽救婚姻，建议寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助。咨询师能从专业角度分析婚姻问题，提供针对性解决方案，引导双方重建信任，修复破裂的婚姻关系。同时，受暴方要保持警惕，若施暴者再次出现暴力行为，应重新评估婚姻关系，必要时果断采取法律手段保护自己。
网友评论一：
我觉得你得先确保自己的安全呀。家暴绝对不能容忍，这是底线。你可以先和家人朋友说说，让他们在身边支持你。对于你老公，他必须得深刻认识到自己的错误。你可以找个时间，心平气和地跟他说，给他一个改正的机会，但前提是他得去接受专业的心理辅导。要是他真的爱你，想要这个家，他应该会愿意做出改变的。不过你也要有自己的底线，要是他再犯，就得果断离开。你不能一直生活在恐惧中，要勇敢地为自己争取幸福。
网友评论二：
我认为挽救这段因家暴面临危机的婚姻难度很大。家暴只有零次和无数次，虽然你舍不得多年感情，但一次次的伤害也不能忽视。你可以先尝试让他去看心理医生，进行行为矫正，但同时你也要做好最坏的打算。如果他在接受治疗后还是不能改正，那你就得为自己和未来考虑了。婚姻应该是相互尊重和爱护的，不能让暴力成为生活的常态。你要多为自己着想，别被感情束缚住，勇敢地做出对自己有利的选择。