我老公这人，脾气特别臭，一点就着。而且在家庭事务上，他总是不配合。像让他帮忙收拾下屋子，或者一起去采购生活用品，他要么不耐烦地拒绝，要么敷衍了事。每次因为这些事说他，他就发脾气，弄得家里气氛很紧张。我也尝试过好几种方式，温柔地劝他，严肃地跟他讲家庭责任，可都没什么效果。我真不知道该怎么办了，难道就只能一直这样下去？我想找到切实有效的方法，改变这种局面，让他能积极配合做事，也改善下他的坏脾气。
导师分析：
从老公的角度来看，他脾气臭且不配合做事，可能存在多方面原因。一方面，可能是他自身压力过大。现代社会，工作上的竞争、生活中的琐事等都可能让他不堪重负，这种压力无处释放时，就容易通过臭脾气表现出来，面对家庭事务自然也缺乏耐心和积极性。
另一方面，可能是他对家庭责任的认知存在偏差。或许在他的观念里，家务等事主要是另一方的责任，自己只是偶尔搭把手，所以对于配合做事缺乏主动性。另外，过往的沟通模式也可能导致他这种行为。如果每次沟通都是指责、抱怨的方式，他会产生抵触情绪，进而更加不愿意配合，脾气也会越来越臭。
从提问者的心态来讲，多次尝试沟通无果，会感到委屈、无奈和挫败。期望老公改变却得不到回应，容易对婚姻生活产生失望情绪。长期处于这种紧张的家庭氛围中，会影响自身的情绪健康和家庭关系的和谐。若不解决，这种负面情绪可能会在家庭中蔓延，进一步破坏家庭的温馨氛围，甚至影响到夫妻之间的感情以及未来的家庭生活走向。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公进行深入沟通。避开他刚下班疲惫不堪，或者正在专注做某件事的时候。找一个双方都比较放松，心情相对平静的时刻，比如周末的午后，坐下来心平气和地交流。沟通时，不要一开始就指责他脾气臭和不配合做事，而是先表达对他的关心，询问他最近是不是压力很大。以理解的态度开启对话，让他感受到你是站在他这边，而不是在指责他。
接着，在交流过程中，明确且温和地指出他不配合做事给自己带来的困扰，同时强调家庭事务是双方共同的责任。可以举例说明其他夫妻共同分担家务带来的积极影响，比如增进感情、营造温馨家庭氛围等。在表达过程中，要注重倾听他的想法，了解他为什么不愿意配合做事，是觉得任务不合理，还是有其他原因。
然后，尝试改变分配任务的方式。不要直接命令他做这做那，而是以商量的口吻，让他参与到家庭事务的规划中来。例如，在安排周末大扫除时，问问他想负责哪个区域，或者他觉得哪些事情可以先做。这样能让他感受到自己在家庭事务中有一定的决策权，从而提高他的积极性。
再者，对于他配合做事的行为，要及时给予肯定和鼓励。当他帮忙完成一件事，哪怕只是很小的一件事，都要真诚地表扬他，比如 “你今天帮忙收拾桌子，真的帮了大忙，家里看起来整洁多了”。这种积极的反馈会强化他配合做事的行为，让他更愿意主动参与。
最后，如果他的脾气问题较为严重，难以通过沟通解决，可以建议他尝试一些缓解压力和调节情绪的方法。比如一起去运动，像跑步、打球等，运动能够释放压力，改善情绪。或者推荐他学习一些冥想、深呼吸的技巧，帮助他在情绪激动时平复心情。
网友评论一：
我觉得你老公这样可能真的是压力太大了，你先别急着怪他。可以先从关心他入手，给他做点他爱吃的，或者在他累的时候给他按摩按摩，让他感受到你的体贴。等他心情好点了，再跟他说家里的事需要他帮忙。而且分配任务的时候，别给他太难的，先从简单的开始，他做好了就夸他，慢慢培养他的积极性。我老公之前也是这样，后来我用这种方法，他现在可积极了。
网友评论二：
我觉得沟通很重要，但方式得讲究。你不能一直说他不配合，这样他肯定烦。你可以换个角度，比如说你希望和他一起做这些事，因为你觉得两个人一起做会更有意思，也能增进感情。还有，看看他平时有什么兴趣爱好，能不能把做家务这些事和他的兴趣结合起来。比如他喜欢玩游戏，你就说要是一起把家务做完，就陪他玩会儿游戏。说不定这样能让他更愿意配合。