自从结婚，特别是有了孩子后，我感觉老公就像变了个人。婚前他还挺贴心，婚后却越来越不顾家。有了孩子，本以为他会更有责任感，结果他还是老样子，下班回家不是玩手机就是打游戏，家里的大小事儿几乎都不管，孩子的吃喝拉撒、家里的家务全都落到我一个人身上。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他每次都答应得好好的，转身就忘。我真的很累，也很无奈，不知道该怎么让他意识到自己的责任，好好经营这个家。
导师分析：
从老公的角度来看，婚后及生娃后不顾家，可能是没有及时适应角色的转变。婚前他更多地关注自身生活，以个人娱乐为主。婚后有了家庭，尤其是孩子出生后，家庭责任剧增，他却没有调整好心态，依旧沉浸在婚前的生活模式中。此外，现代社会生活节奏快，工作压力大，他可能将玩手机、打游戏作为一种逃避压力的方式，而忽视了家庭责任。对于妻子而言，她在婚后尤其是生娃后承担了过多的家庭负担，身体和心理都承受着巨大压力。多次沟通无果，让她感到疲惫和无奈。她期望老公能共同承担家庭责任，可老公的 “屡教不改” 使她的期望一次次落空，这不仅影响了夫妻关系，也让她对家庭未来感到担忧。这种情况若持续下去，会严重影响家庭的和谐稳定。妻子长期处于高压状态，可能会产生抱怨、愤怒等负面情绪，进而引发夫妻间的矛盾冲突。孩子在缺乏父亲陪伴和参与的环境中成长，可能会影响其性格发展和对家庭概念的认知。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的沟通时机和方式。不要在老公刚下班疲惫时，或自己情绪激动时沟通。可以选在周末午后，一家人都比较放松的时候，和老公心平气和地谈一谈。先表达对他工作辛苦的理解，然后再诚恳地说出自己的压力和期望，比如 “老公，我知道你工作累，可我一个人照顾孩子、做家务也真的吃不消，我希望你能多分担些，咱们一起把家经营好”。其次，为老公制定具体的家庭任务清单。鉴于他可能容易忘记承诺，明确给他分配具体的家务事或照顾孩子的任务，如每周固定拖地三次、周末带孩子去户外活动等，并将清单张贴在显眼位置，起到提醒作用。再者，建立奖励机制。当老公完成某项任务时，及时给予肯定和奖励，比如一个拥抱、一顿他爱吃的晚餐，让他感受到自己的付出被认可，增强他参与家庭事务的积极性。最后，如果以上方法都无效，可以寻求外部帮助。比如让双方父母或亲朋好友从中调解，以旁观者的角度劝说老公。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法，引导老公回归家庭，共同承担责任。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应新角色。你别光抱怨，得想办法让他参与进来。就像导师说的，给他列任务清单，完成了就奖励。说不定他慢慢就有责任感了。你也别太着急，改变不是一蹴而就的，多给他点时间，平时也多夸夸他，男人嘛，就吃这一套，等他养成习惯就好了。
网友评论二：
你老公这样真的太不应该了。你都这么累了，他还不管不顾。我觉得你不能光跟他好好说，有时候也得强硬点。要是他再不管家，你就把孩子扔给他，自己出去放松放松，让他尝尝一个人照顾家的滋味。或者直接跟他父母说，让他父母教育教育他，毕竟这不是你一个人的家，他得承担起该有的责任。