我老公最近被查出患有焦虑症，自从确诊后，他对我的担忧就变得有些过度了。不管我做什么，他都表现得忧心忡忡。我出门上班，他会反复叮嘱我注意安全，而且一天打好几个电话问我情况；我要是稍微晚点回家，他就会特别着急，不停地打电话催促。我理解他是因为生病才这样，但这种过度的担忧已经影响到我的正常生活了。我跟他说过很多次我能照顾好自己，可他还是控制不住。我现在很苦恼，不知道该怎么应对这种情况，既担心他的病情，又不想让自己的生活被过度干涉。
导师分析：
老公患上焦虑症后对妻子过度担忧，这一现象背后有着复杂的成因。从老公的角度来看，焦虑症本身会导致他情绪不稳定，对周围事物充满担忧和恐惧。在这种心理状态下，他会将这种担忧投射到妻子身上，可能是因为妻子在他生活中占据着重要地位，他害怕失去妻子或者担心妻子遭遇意外，所以才会对妻子的一举一动都格外关注。
而从妻子的角度，她一方面理解老公是因病如此，这体现了她对老公的关心和包容；但另一方面，老公过度的担忧已经干扰到她正常的生活节奏，这让她感到苦恼。这种矛盾的心理是可以理解的，毕竟每个人都希望自己的生活能够保持正常的秩序。妻子的苦恼还源于不知道如何去缓解老公的这种过度担忧，她尝试过沟通，但效果不佳，这让她陷入了困境。
这种情况如果持续下去，不仅会给妻子带来心理压力，影响她的生活质量，也可能会对夫妻关系造成负面影响。因为妻子长期处于被过度关注的状态，可能会产生逆反心理，而老公可能会因为妻子的不理解而更加焦虑，形成一种恶性循环。所以，如何打破这种局面，成为解决问题的关键。
导师建议：
首先，妻子要给予老公更多的理解和陪伴。焦虑症患者内心往往是脆弱和缺乏安全感的，妻子可以多花时间陪老公聊天，了解他内心的担忧和恐惧，让他感受到自己的支持和关爱。例如，每天晚上可以留出专门的时间，和老公一起分享当天的生活琐事，倾听他的想法。
其次，鼓励老公积极接受治疗。焦虑症是可以通过专业治疗得到缓解的，妻子可以帮助老公联系专业的心理医生或者精神科医生，督促他按时服药和接受心理治疗。在治疗过程中，及时和医生沟通老公的情况，以便调整治疗方案。
再者，对于老公过度担忧的行为，妻子可以采用温和的方式进行引导。比如，当老公再次过度叮嘱时，妻子不要表现出不耐烦，而是耐心地回应，并适当地提醒老公自己能够照顾好自己。同时，也可以给老公一些 “任务”，让他将注意力从过度担忧妻子上转移开，比如让他帮忙规划一次家庭旅行，或者一起培养一个新的兴趣爱好，像学习绘画、摄影等。
最后，妻子自己也要学会调整心态，不要因为老公的过度担忧而给自己太大压力。可以通过运动、冥想等方式来放松身心，保持良好的心理状态，更好地应对老公的焦虑症以及由此带来的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样也是因为太在乎你了，虽然方式有点让人受不了。你可以多跟他讲讲你在外面的安全措施，让他放心。比如说你出门会注意看路况，会和同事结伴走之类的。而且你也可以给他找点事做，让他忙起来，就没那么多精力担心你了。像给他报个兴趣班，或者让他帮你一起做家里的事。这样既能转移他的注意力，又能增进你们的感情。他焦虑症好了，对你们的生活也好啊。
网友评论二：
我理解你的苦恼，老公过度担忧确实会影响生活。但他毕竟生病了，你还是得多包容。我觉得你可以找几个他的好朋友，让他们多陪陪你老公，跟他聊聊天，开导开导他。有时候朋友的话可能比你的还好使。而且你也可以跟他一起去看心理医生，了解焦虑症的相关知识，知道怎么更好地帮助他。说不定等他病情好转了，就不会对你过度担忧了，你也能轻松点。