自从结婚后，我发现老公的脾气变得越来越差。以前谈恋爱的时候，他还是很温和的，可婚后不知怎么了，一点点小事就能惹得他大发雷霆。比如饭菜稍微咸了点，他就会抱怨个不停；我要是忘记做某件事，他也会满脸不耐烦地指责我。我尝试跟他心平气和地谈过，希望他能控制下脾气，可他当时答应得好好的，没过几天又变回老样子。我真的不知道该怎么办了，这样的日子让我感到很苦恼。
导师分析：
婚后老公脾气变差，原因可能是多方面的。从生活压力角度看，婚后生活往往伴随着房贷、车贷、家庭开支等经济压力，以及对未来规划的责任，这些压力可能让他不堪重负，从而导致情绪容易失控。他或许没有找到合适的宣泄途径，只能将脾气发泄在最亲近的人身上。从心理落差层面来讲，恋爱时双方更多展示的是美好一面，婚后朝夕相处，彼此缺点暴露无遗，他可能对婚姻生活的预期与现实产生了差距，这种落差感引发了他内心的不满和烦躁，进而通过坏脾气表现出来。老公的心态上，可能缺乏情绪管理能力，面对问题时没有成熟的应对方式，只能以发脾气来表达自己的诉求。而妻子这边，在面对老公发脾气时，虽然尝试沟通，但可能沟通方式并未触及根本问题，或者沟通频率和深度不够，使得问题反复出现。妻子在长期面对老公坏脾气时，内心会逐渐积累委屈和无奈，影响夫妻感情。这种恶性循环若不打破，婚姻关系将愈发紧张。
导师建议：
首先，妻子要选择更合适的沟通时机。比如在老公心情比较放松的时候，像一起散步或者睡前聊天时，和他深入交流。避免在他刚发完脾气或者忙碌疲惫时沟通，那时他很难听进去。沟通时，不要只是单纯地指出他脾气差，而是具体描述他发脾气的场景和对自己造成的伤害，例如 “上次因为我忘记倒垃圾，你大发雷霆，我当时心里特别难受”。同时询问他发脾气背后真正的原因，是工作压力大还是对某些事不满。鼓励老公寻找合适的情绪宣泄方式。可以建议他培养兴趣爱好，像跑步、打球等运动，通过运动释放压力；或者在心情不好时写日记，把内心的想法和情绪记录下来。也可以一起制定家庭规则，当一方发脾气时，另一方要及时提醒，让他逐渐意识到自己的问题。妻子自身也要保持情绪稳定。当老公发脾气时，不要马上反驳或陷入消极情绪，而是先冷静下来，等他情绪缓和后再处理。此外，在生活中多给予老公肯定和鼓励，增强他的自信心和成就感，比如当他成功完成一件事时，及时夸赞他，这样有助于改善他的情绪状态，营造良好的家庭氛围。
网友评论一：
我觉得这老公可能是婚后压力太大了，没处发泄。你作为老婆，除了跟他沟通，也可以多关心关心他工作上的事儿。说不定他在外面受了气，回家就忍不住脾气。你可以在他下班时给他倒杯热水，问问他今天过得咋样，让他感受到家的温暖。要是他发脾气，你别跟他对着干，等他气消了再慢慢讲道理。夫妻嘛，相互理解，他感受到你的好，说不定脾气慢慢就改过来了。
网友评论二：
这老公婚后脾气大变，肯定得治治。你别光跟他谈，得有点实际行动。下次他再发脾气，你就严肃地告诉他，这种行为你接受不了，要是再这样，你会采取一些措施，比如减少跟他交流或者暂时分开住一会儿。让他知道发脾气是有后果的。同时，你也可以让他的朋友或者家人侧面提醒他，有时候外人说的话他可能更听得进去。总之，不能惯着他这坏脾气，不然以后日子可咋过。