前段时间我和老婆大吵了一架，之后她就选择了分居，而且对我不理不睬。这让我心里特别难受，我知道吵架的时候我可能说了些过分的话，现在特别后悔。我尝试主动联系她，给她发消息、打电话，可她要么不回，要么直接挂断。我也想过上门去找她，但又怕她更加反感。我们曾经有过很多美好的回忆，我不想因为这次吵架就失去她，真的很希望能跟她和好如初，重新回到过去的生活。但现在她不理我的状况，让我完全不知道该如何是好，大家能不能帮我想想办法，到底怎样才能让她愿意跟我交流，解决我们之间的问题呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，吵架后选择分居且不理人，说明她在这次争吵中受到了较大伤害，内心充满了愤怒、委屈和失望。她通过不理人的方式，一方面是在表达自己的不满，希望丈夫能真正意识到自己的错误；另一方面，也是想给自己一些时间和空间来平复情绪，避免再次发生冲突。此外，也许她对这段关系产生了一些怀疑，不确定是否还能像以前一样相处。
从丈夫的角度而言，吵架后妻子的冷漠态度让他感到焦虑和无助。他后悔自己在吵架时的不当言行，急切地想要弥补，却因妻子的不理会而无从下手。这种沟通不畅的局面如果持续下去，会使夫妻之间的隔阂越来越深。丈夫可能会因为妻子的冷漠而逐渐失去信心，甚至产生误解，认为妻子已经对这段感情心灰意冷；而妻子则可能因为丈夫未能有效解决问题，更加坚定自己的想法，觉得这段婚姻难以继续维持，最终导致婚姻关系走向破裂。
导师建议：
首先，给妻子足够的时间和空间去冷静。当下她不理你，说明情绪还未平复，此时频繁打扰可能会适得其反。可以先暂停主动联系，让她在相对安静的环境中整理思绪，一般可以间隔一周左右。在这段时间里，你也可以好好反思吵架的原因，以及自己在相处过程中的不足之处。
其次，选择合适的沟通方式。当觉得时间差不多了，可以尝试用写信或发长信息的方式，诚恳地向她表达你的歉意。详细说明你对吵架这件事的认识，承认自己的错误，并且表达你对她的在乎和对这段婚姻的珍惜。文字往往能比口头表达更有条理，也能让她更从容地去阅读和感受你的心意。
再者，尝试通过第三方传达心意。可以找妻子的闺蜜或家人，向他们说明你的情况和想要挽回的决心，拜托他们帮忙转达你的歉意和想法。但要注意，不要给第三方造成太大压力，也不要让妻子觉得你在通过别人来 “逼” 她。同时，通过第三方了解妻子目前的状态和想法，以便更好地调整自己的挽回策略。
另外，用实际行动来证明你的改变。比如，如果吵架是因为你对家庭事务参与过少，那么就主动承担更多家务；如果是因为你脾气不好，那就努力控制自己的情绪，学习情绪管理的方法。当妻子看到你的实际行动后，会更愿意相信你有改变的决心，也会更愿意与你沟通解决问题。
网友评论一：
我觉得你别急着一直联系她，先让她自己静一静。你趁这段时间好好想想自己到底错哪儿了，然后写封信给她，把你的心里话都写出来，要真诚点。我有个朋友之前也这样，他就写了封信，把这些年对老婆的感激，还有这次吵架的反思都写了，他老婆看了特别感动，后来就愿意跟他好好谈了。而且你也可以让她闺蜜多劝劝她，说不定就和好了。
网友评论二：
我觉得你直接上门找她比较好。发消息打电话她不理，可能是觉得没诚意。你当面去，带着她喜欢的花或者小礼物，真诚地跟她道歉。见到面你好好说说，让她知道你真的知道错了。不过去之前最好先跟她闺蜜打听下她心情咋样，别她正烦着呢你就去了，那可能更糟。只要她愿意见你，愿意听你说，就有和好的机会。