我现在真的是深陷绝境，我的伴侣经常对我实施家暴，不仅动手打人，还会进行恐吓。每次他发怒动手后，就会威胁我，要是我敢声张或者离开，就会对我家人不利。我每天都生活在恐惧之中，不知道该怎么办才好。想过离开，可又担心家人的安危；选择忍受，却又觉得日子看不到尽头，这种痛苦的生活让我身心俱疲，我迫切地想找到一个办法摆脱现在的困境。
导师分析：
家暴和恐吓行为的发生，背后有着复杂的原因和双方扭曲的心态。
从家暴者的角度来看，可能存在性格缺陷、情绪管理能力差等问题。一些人可能在成长过程中受到不良家庭环境的影响，将暴力作为解决问题的方式。或者他们内心有着强烈的控制欲，试图通过家暴和恐吓来掌控伴侣，满足自己的权威感。而从受害者的角度，陷入困境主要源于恐惧和对家人的担忧。受害者深知家暴者的威胁并非空穴来风，出于对家人安全的考虑，不敢轻易采取行动。同时，长期遭受家暴可能导致受害者自信心被摧毁，产生自我怀疑和无助感，认为自己无力改变现状，进而陷入一种恶性循环。
这种困境若持续下去，对受害者的身心健康会造成极大的伤害。身体上的伤痛或许能够痊愈，但心理上的创伤可能伴随一生。长期的恐惧和焦虑可能引发抑郁、焦虑等心理疾病，严重影响受害者的正常生活和社交。而且，这种行为如果不加以制止，家暴者可能会变本加厉，使情况愈发严重。
导师建议：
首先，要确保自身安全。一旦遭遇家暴，第一时间寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友家或者附近的派出所。不要与家暴者正面冲突，避免激怒对方造成更严重的伤害。同时，尽可能收集家暴的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴时的录音录像等，这些证据在后续处理中至关重要。
其次，勇敢地向外界求助。不要因为恐惧而独自承受，可以向家人、朋友倾诉，他们能够给予情感上的支持和实际的帮助。也可以拨打妇女儿童维权热线、当地的家暴救助机构电话，这些专业机构能够提供专业的指导和庇护场所。
再者，考虑寻求法律的保护。向法院申请人身安全保护令，这能在一定程度上限制家暴者的行为，保护受害者及其家人的安全。同时，根据家暴的严重程度，可以选择报警，让警方对家暴者进行相应的处罚，以起到威慑作用。
最后，从心理上进行自我重建。长期遭受家暴可能会对心理造成严重创伤，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导来修复创伤，重新建立自信，勇敢地面对生活。同时，要相信自己有能力摆脱困境，不要被家暴者的恐吓所束缚，积极采取行动，走向新的生活。
网友评论一：
我真的特别心疼你，遭遇这种事太可怕了。千万不要害怕，你一定要勇敢地站出来。先找个安全的地方躲起来，别再回到那个危险的环境。把证据收集好，然后报警，法律一定会保护你的。别担心家人，警察和相关机构会有办法保障他们的安全。你要相信自己能走出来，别被他的恐吓吓住，现在有很多人愿意帮你，一定要坚强啊！
网友评论二：
遇到这种情况确实让人绝望，但你不能放弃。先和亲近的人说说，大家一起想办法。那些家暴救助机构很专业的，他们能给你提供庇护和帮助。你得赶紧申请人身安全保护令，这能限制他的行为。别再忍了，这种人只会得寸进尺。你要为自己的未来考虑，勇敢迈出第一步，摆脱这个困境，开始新的生活，相信你一定可以的！