我在这段婚姻里真挺苦恼的，老公总是对我的烦恼不闻不问。每次我满心委屈地想跟他倾诉生活里遇到的烦心事，比如工作上被同事排挤，或者和家人相处有些小摩擦，他要么就是敷衍地 “嗯” 一声，要么就直接转移话题，说些别的不相干的事。感觉他完全不把我的感受当回事，我就像在对着空气说话。我不明白为什么会这样，明明我们是夫妻，我希望他能关心我、理解我，可他却总是这样忽视我。这种情况让我心里特别难受，也影响到了我们之间的感情。我到底该怎么做，才能让老公关注我的烦恼，真正在意我的感受呢？
导师分析：
在婚姻中老公不关注妻子的烦恼，原因是多方面的。从老公的角度来看，一方面，他可能自身压力过大，无论是工作上的任务指标，还是生活中的经济压力等，使他自顾不暇，没有精力去关注妻子的烦恼。例如，他可能为了完成一个重要项目，每天加班到很晚，身心俱疲，回到家后只想休息，对妻子的倾诉缺乏耐心。
另一方面，可能是他不懂得如何正确表达关心。有些人在情感表达上较为含蓄，不擅长用言语或行动去回应他人的情绪。他或许内心是在意妻子的，但不知道该如何给予有效的安慰和支持，所以选择了看似敷衍的方式。
从妻子的角度而言，她对老公在情感上有较高的期待，渴望得到老公的理解与关心，当这种期待得不到满足时，就会产生失落和委屈的情绪。同时，可能夫妻之间沟通模式存在问题，以往的交流中，妻子倾诉烦恼时，老公没有给予积极反馈，久而久之，妻子可能在表达烦恼时带有更多负面情绪，这让老公更加抵触倾听。
此外，婚姻中的习惯模式也可能是一个因素。如果在长期的婚姻生活中，双方没有形成相互倾听、关心的良好习惯，那么一方可能就会逐渐忽视另一方的情感需求。
导师建议：
面对这种情况，妻子首先要选择合适的沟通时机。避免在老公疲惫、忙碌或者心烦意乱的时候倾诉烦恼，比如不要在他刚下班，或者正专注于做某件事时打扰他。可以选择在周末的午后，两人都比较放松的时候，开启对话。
在沟通方式上，要注意表达技巧。不要一开始就抱怨老公不关心自己，而是用温和、真诚的语气讲述自己的烦恼。比如，“老公，我最近在工作上遇到了点麻烦，心里特别难受，想跟你说说，你能听我讲一下吗？” 这种方式能让老公更容易接受，也更愿意倾听。
当老公倾听后，无论他的回应是否让自己满意，都要给予一定的肯定，比如 “谢谢你愿意听我说，我感觉好多了”。这会让他下次更有动力倾听。同时，引导老公表达自己的看法和感受，例如 “你觉得我该怎么处理这件事呢？” 让他参与到解决问题的过程中。
另外，尝试在日常生活中增加彼此的情感互动。可以一起做一些双方都喜欢的事情，如看电影、散步等，在这个过程中增进感情，营造良好的沟通氛围。当感情更加深厚时，老公可能会更主动地关注妻子的烦恼。
如果老公确实因为工作压力大等原因忽视自己，妻子可以表示理解，同时提醒他要注意休息，并一起寻找缓解压力的方法。例如，一起制定一个周末放松计划，让老公有时间调整状态，从而有精力关注家庭情感。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是太忙太累了，没精力听你说这些。你可以先关心关心他，问问他工作咋样，压力大不大。说不定他感受到你的关心，也会反过来更在意你呢。而且倾诉烦恼的时候，别一直说负面的，也分享点开心的事，这样氛围可能会好点，他也更愿意听。夫妻之间还是得多理解，互相扶持嘛。
网友评论二：
我认为你得明确跟你老公说清楚你的感受。别老是暗示，男人有时候神经大条，根本不知道你在想啥。就直接告诉他，你希望他能认真听你倾诉，给你一些建议和安慰。要是他还是不当回事，你可以试试冷处理，他找你说话你也敷衍，让他感受一下被忽视的滋味。说不定他就能意识到自己的问题了。