我在孕期发现老公出轨，这对我来说是个沉重的打击。当时整个人都崩溃了，心像被撕裂一样。老公后来认错，态度看起来也很诚恳，我考虑到孩子，还是选择了原谅他。可现在孩子都出生了，这件事却像个阴影一直笼罩着我。我总会忍不住想起他出轨的事，然后心里就特别难受，对他也很难再像以前那样信任。而且，我们之间的关系变得很微妙，感觉有了隔阂。我想处理好这些后遗症，让生活回到正轨，却不知道该怎么办才好。
导师分析：
孕期老公出轨，这一事件给妻子带来了巨大的伤害，从而产生诸多后遗症。从妻子的心理层面来看，遭受背叛的创伤在短时间内难以愈合。孕期本就是女性心理较为脆弱的时期，此时老公出轨，会让妻子安全感极度缺失。这种安全感的丧失使得妻子即便选择原谅，也难以轻易释怀，总会在日常相处中不断回忆起被背叛的痛苦，进而对老公产生信任危机。对于老公而言，他的出轨行为可能源于多种原因。孕期妻子身体不便，在情感陪伴和亲密关系方面或许无法满足老公的需求，而他又未能正确处理自身欲望，从而寻求外界慰藉。他的事后认错，可能是意识到自己行为的错误，害怕失去家庭，但这并不意味着妻子所受的伤害能够即刻消除。在婚姻关系层面，出轨事件破坏了原本的和谐与信任。妻子对老公的态度变得复杂，既想维持家庭完整，又无法忽视内心的伤痛，导致夫妻间相处小心翼翼，关系变得微妙。这种隔阂如果不及时处理，可能会进一步影响夫妻感情，甚至对孩子的成长环境产生不良影响。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间和空间去处理情绪。不要强迫自己立刻忘记伤痛，可通过写日记的方式，将内心的痛苦、愤怒等情绪记录下来，进行自我疏导。也可以和亲密朋友倾诉，获得情感支持，缓解心理压力。同时，夫妻之间要进行深度且坦诚的沟通。妻子应向老公表达自己内心的真实感受，包括被背叛的痛苦、信任缺失后的不安等。老公要耐心倾听，理解妻子的伤痛，给予更多的关心和陪伴，用实际行动弥补过错。比如，主动承担更多家务，照顾孩子，让妻子感受到他对家庭的责任感增强。重建信任是关键。老公要保持行为透明化，主动报备自己的行踪和社交活动，避免引起妻子不必要的猜疑。妻子则要尝试逐步给予老公信任的机会，但不要操之过急。例如，老公说去参加朋友聚会，妻子可以询问聚会的人员、地点等信息，随着老公一次次言行一致，慢慢恢复信任。此外，夫妻双方可以共同参与一些活动，如家庭亲子活动、一起学习育儿知识等。通过这些共同经历，增进彼此感情，重新建立积极的情感连接，营造良好的家庭氛围，逐渐消除出轨带来的后遗症。如果觉得自我调节和沟通效果不佳，还可以寻求专业婚姻心理咨询师的帮助，他们能提供更有效的指导和建议。
网友评论一：
我真的特别心疼你，孕期老公出轨这事儿换谁都受不了。不过既然你选择了原谅，那就得努力往前看。我觉得你老公得好好表现，他既然做错了，就应该多承担点责任，多让你感受到他的改变。你呢，也别一直把自己困在这个阴影里，多和朋友聚聚，转移下注意力。孩子现在也出生了，你们可以一起把心思多放在孩子身上，说不定慢慢就好了。相信只要你们俩都愿意努力，肯定能把日子过好的。
网友评论二：
遇到这种事真的太糟心了。我觉得你得跟你老公明确说清楚，你心里的伤不是那么容易好的，让他知道他得付出更多努力来弥补。他除了要主动让你知道他的行踪，还得在生活中多关心你，让你重新感受到他的爱。你自己呢，也别太逼自己，要是实在难受就哭出来，别憋着。另外，你们可以找个时间出去旅游一趟，就你们俩，重新培养下感情，说不定能把之前的隔阂都消除掉，让你们的关系回到从前。