我现在正处于孕期，本以为会在老公的关怀与照顾下度过这个特殊时期，可事实却并非如此。老公似乎对我怀孕这件事没什么反应，既没有主动关心我的身体状况，也很少过问我孕期的感受。每天下班回来，就自顾自地做自己的事，好像我怀孕跟他无关一样。我心里特别委屈和无助，不知道该用什么办法让他重视起来，希望能得到一些有用的策略。
导师分析：
怀孕时老公不关心，原因是多方面的。从老公心态来看，其一，可能是他没有充分意识到妻子怀孕所带来的巨大变化。怀孕不仅仅是妻子身体的改变，更是家庭角色和未来生活走向的转变，但部分男性缺乏对这些的深入认知，还停留在以往的生活模式中，所以表现得比较冷漠。其二，工作压力或许也是一个重要因素。现代社会生活节奏快，工作压力大，老公可能将大部分精力都放在了工作上，一心想着为家庭创造更好的物质条件，从而忽略了对孕期妻子的关心。其三，有些男性本身不善于表达情感，即便内心在意妻子和未出世的孩子，也不知如何用行动去表现，导致妻子感受不到他的关心。从妻子角度，孕期女性身体激素变化大，情绪相对敏感脆弱，对老公的关心需求比平时更高。当老公的表现未达预期时，妻子会格外失落，这种心理落差进一步放大了老公不关心的感受。而且，妻子可能在沟通上存在问题，没有清楚地向老公传达自己的需求，使得老公不知道该如何给予关心。
导师建议：
首先，要加强沟通。找个合适的时机，心平气和地和老公坐下来，坦诚地说出自己的感受和需求。比如可以在晚饭后，一起散步时交流，告诉他你在孕期身体的不适，以及对他关心的渴望。不要指责抱怨，而是用温和的语气表达，例如 “老公，我最近孕期反应比较大，感觉很辛苦，要是你能多陪陪我，我会很开心”。其次，帮助老公建立参与感。可以让老公参与到一些孕期事务中来，像一起去产检，让他了解胎儿的发育情况，感受生命的神奇；或者让他帮忙准备宝宝的用品，一起布置婴儿房，这样能让他切实体会到自己即将成为父亲的责任，从而更加关心你和宝宝。再者，理解老公的压力。在表达需求的同时，也要体谅他工作的辛苦。可以在他下班回家时，给他一个温暖的拥抱，为他准备一杯热茶，让他感受到家的温馨。当他感受到你的理解，也会更愿意回馈你关心。同时，也可以鼓励老公适当放松，缓解工作压力，这样他才有更多精力放在家庭上。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，好多男人在老婆怀孕时都懵懵懂懂的。你别自己生闷气呀，男人有时候就是神经大条，你得明确告诉他你想要什么。像我当初怀孕，就直接列了个清单，上面写着每天要老公陪我散步多久、帮我做哪些家务，他照做了，我心情也好，家庭氛围也和谐。你也别不好意思开口，他是你老公，有责任照顾你孕期的感受，大胆说出你的需求，说不定他还求之不得能知道怎么做呢。
网友评论二：
我觉得你老公不关心，可能是他还没进入角色。你得给他点时间适应。你可以多跟他分享一些孕期知识，让他看看关于宝宝成长的纪录片，或者带他参加一些孕妇课堂，让他明白怀孕是怎么回事，宝宝是怎么一点点长大的。等他了解多了，可能就会意识到自己的责任，自然就会关心你了。而且，你自己也别太依赖老公的关心，找点自己感兴趣的事做，转移下注意力，心情也会好点，别把所有希望都寄托在他身上。