我离婚已经两年了，自那之后，对爱情和婚姻就一直心存疑虑，难以再像从前那样信任。过去那段失败的婚姻经历，在我心里留下了深深的创伤。每当身边有人提及爱情或者婚姻，我都会下意识地感到排斥，甚至在面对新的感情机会时，也会犹豫不决、畏缩不前。我知道一直这样下去不行，可就是不知道该用什么策略去摆脱这种对爱情婚姻不信任的状态，重新鼓起勇气去追求幸福。
导师分析：
离婚两年仍对爱情婚姻不信任，原因是多方面的。首先，过去失败的婚姻经历像一道难以愈合的伤口，给当事人带来了巨大的心理冲击。可能在那段婚姻里，经历了背叛、争吵、财产分割等不愉快的事情，这些负面事件在脑海中不断回放，导致对爱情婚姻的美好幻想破灭。
从心态上看，当事人在离婚后处于一种自我保护的状态。由于害怕再次受到伤害，内心筑起了一道高墙，对外界的感情信号变得异常敏感和警惕。这种不信任，本质上是一种防御机制，是为了避免重蹈覆辙。然而，这种过度防御也阻碍了新感情的进入。
此外，社会舆论和身边人的经历也可能产生影响。如果周围离婚案例较多，或者听到一些关于婚姻的负面言论，会进一步加深当事人对爱情婚姻的不信任感。这种不信任长期存在，会影响当事人正常的社交和情感生活，使其错过可能美好的感情机会，陷入一种恶性循环。要想摆脱这种状态，就需要深入剖析自己的内心，直面过去的创伤，逐步重建对爱情婚姻的信心。
导师建议：
要摆脱离婚两年后对爱情婚姻的不信任，首先要直面过去的创伤。可以找一个安静的时间，将离婚过程中的痛苦经历写下来，然后逐一分析这些事件给自己带来的伤害以及从中吸取的教训。通过这种方式，将内心压抑的情绪释放出来，正视过去，而不是一味逃避。
接着，尝试改变自己的认知。不要因为一次失败的婚姻就否定所有的爱情和婚姻。可以多去关注身边幸福的夫妻，了解他们经营婚姻的方法，看到爱情婚姻美好的一面。阅读一些积极的情感类书籍或文章，学习正确的爱情婚姻观念，明白每段感情都是独特的，不能因为过去的经历而对未来失去信心。
在社交方面，勇敢迈出第一步。可以从参加一些小型的社交活动开始，如朋友聚会、兴趣小组等，扩大自己的社交圈子，增加与异性接触的机会。但不要急于发展感情，先以交朋友的心态去相处，逐渐适应与他人建立亲密关系的过程。当遇到有好感的人时，坦诚地表达自己对感情的担忧，看对方是否愿意与你一起面对，共同建立信任。
同时，要注重自我成长。培养自己的兴趣爱好，提升个人能力和魅力。当自己变得更加自信和独立时，对爱情婚姻的态度也会更加从容，不再过度依赖他人给予安全感，从而更有勇气去重新追求爱情和婚姻。
网友评论一：
我觉得离婚两年还不信任爱情婚姻挺正常的，毕竟受过伤嘛。但一直这样也不是事儿，得慢慢走出来。我觉得可以先从一些小事做起，比如和异性正常交流，别一接触就往感情那方面想。先恢复对人的基本信任，再慢慢考虑爱情婚姻。而且也别太着急进入新感情，多给自己点时间观察和了解对方，说不定就能找到那个靠谱的人，重新相信爱情婚姻啦。
网友评论二：
我倒是觉得，这离婚两年对爱情婚姻不信任，可能就是陷在过去的阴影里出不来。得赶紧走出来，别老拿过去的事儿折磨自己。可以尝试去旅行，换个环境，说不定能遇到新的人新的事儿，让自己心态变开朗。遇到合适的人就勇敢试试，别还没开始就先否定了。要相信生活总会给你惊喜，说不定下一段爱情婚姻就是幸福美满的呢。