我和老公结婚到现在已经八年了，原本以为随着时间推移，我们的感情会愈发深厚，可最近我却陷入了深深的困惑。在这漫长的婚姻生活里，我常常感觉不到老公对我的爱。他不再像刚结婚时那样对我关怀备至，生活中很多细节都让我心生疑虑。比如，以前他会记得我的生日、纪念日，还会精心准备礼物，可现在这些日子都过得平平淡淡，毫无惊喜。平时交流也越来越少，回到家就是各忙各的，很少有深入的沟通。我尝试过主动和他分享我的感受，可爱人总是敷衍几句就过去了。我真的很迷茫，不知道他心里到底是怎么想的，也不知道该如何解决这个问题，让自己不再这么纠结。
导师分析：
在这段八年的婚姻中，你对老公是否爱自己产生疑惑，原因是多方面的。从婚姻阶段来看，八年的婚姻已步入平淡期，激情逐渐褪去。老公可能认为婚姻稳定后，无需像新婚时那样刻意表达爱意，从而减少了对浪漫和关怀的投入。他或许觉得日常的共同生活、经济支持等就是爱的体现，忽略了情感表达的重要性。从生活压力角度分析，随着时间推移，夫妻双方可能面临各种生活压力，如工作上的晋升压力、养育孩子的经济与精力压力、赡养老人的责任等。这些压力使得老公将大部分精力都放在应对生活事务上，无暇顾及妻子的情感需求，在行为上表现出对妻子的忽视，让你感觉不到爱。从沟通层面来讲，夫妻之间沟通模式的变化也是重要因素。当你尝试分享感受时，老公敷衍回应，这可能是因为长期以来双方没有建立起良好的深度沟通机制。也许之前在沟通中存在过不愉快的经历，导致老公不愿深入交流，或者他本身就不擅长处理情感话题，不知道如何回应你，只能选择敷衍。对于你而言，长期感受不到老公的爱，会产生不安、焦虑的情绪，对婚姻的信心也会逐渐降低。这种疑惑如果得不到解决，会在心里不断发酵，影响你对婚姻生活的满意度，甚至可能引发夫妻间的矛盾，破坏婚姻关系的和谐稳定。
导师建议：
首先，创造一个专属的深度沟通时间。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的日子，比如周末的晚上。提前和老公说明你希望和他认真聊一聊，让他有心理准备。沟通时，从分享自己的感受入手，真诚地告诉他你在这段婚姻中对他爱意的疑惑，以及这些疑惑给你带来的困扰。例如，“老公，最近我总觉得我们之间好像少了点什么，我不确定你是不是还像以前那样爱我，这让我心里很不安。” 在表达过程中，避免指责和抱怨，重点是让他了解你的内心世界。其次，尝试回忆并分享美好的婚姻回忆。在沟通时，和老公一起回顾结婚八年来的点点滴滴，特别是那些充满爱意和温馨的时刻。可以拿出以前的照片、视频，一边看一边讲述当时的感受。通过回忆，唤起他对过去美好感情的记忆，让他意识到你们之间深厚的感情基础，也引导他思考婚姻中爱的变化。同时，也可以询问他对这些回忆的看法，增进彼此的情感共鸣。再者，关注老公在生活中的细微举动。有时候，爱并不一定体现在隆重的仪式或热烈的表达上，一些细微之处更能体现他对你的关心。比如，他是否会在你疲惫时主动分担家务，在你生病时照顾你，虽然这些行为可能不像以前的浪漫举动那么明显，但同样是爱的表现。当发现这些细微的爱意时，及时给予肯定和回应，鼓励他继续保持，同时也让自己更加确定他的爱。另外，为婚姻生活注入新的活力。可以一起尝试一些新的活动，比如学习一项新的运动，如滑雪、瑜伽；或者一起去一个从未去过的地方旅行。在新的体验中，重新找回彼此之间的新鲜感和共同话题，增进感情交流。通过这些新的经历，让婚姻生活不再平淡，也为你们的感情发展创造新的契机。最后，如果沟通和尝试新活动后，仍然无法确定老公的心意，不妨寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师可以通过专业的方法和技巧，引导你们深入探讨婚姻中的问题，分析老公的行为和心理，帮助你解开疑惑，找到改善婚姻关系的方法。
网友评论一：
我觉得婚姻时间长了，激情确实会慢慢没了，但这不代表他不爱你了呀。你得跟你老公好好说说你的想法，说不定他都没意识到你有这些疑惑。而且你也别光看那些表面的东西，多留意他平时对你的照顾。有时候平平淡淡才是真，你主动跟他沟通沟通，一起找找以前的感觉，说不定就好了。
网友评论二：
我能理解你的纠结，婚姻八年了，是会有这种不确定感。你可以主动点，像计划个小旅行啥的，两个人在不一样的环境里，说不定能增进感情。要是他还是敷衍你，你就直接跟他摊牌，告诉他你很在乎他的爱，看他怎么说。实在不行就找专业人士帮忙，别自己一个人瞎想。