我和老婆结婚后，发现她的脾气特别容易暴躁。一点小事不合她心意，就会大发雷霆。最近情况愈发严重，她不仅发脾气，还会动手打人。前几天，就因为我回家稍微晚了点，忘了提前跟她说，她直接就冲上来推搡我，还动手打了我几下。我当时特别懵，完全没想到她会这样。我尝试跟她好好沟通，可每次只要一提到她脾气的问题，她就又开始发火，根本没办法正常交流。现在我很苦恼，不知道该怎么应对这种情况，是该继续尝试沟通，还是有其他更好的解决办法呢？
导师分析：
老婆出现易怒且动手打人的情况，背后有着多方面的原因。从生理角度来看，女性可能因激素水平变化，如经期、孕期等特殊阶段，导致情绪容易波动，变得易怒。若长期处于压力环境中，比如工作压力大、生活琐事繁多等，也可能使她的情绪承受力下降，稍有不顺就爆发。从心理层面分析，或许她本身性格较为急躁，缺乏情绪管理能力，遇到问题时难以控制自己的情绪。另外，她过往的经历，比如原生家庭中父母经常争吵，甚至存在暴力行为，可能让她潜意识里认为这种方式可以解决问题。
而老公面对老婆的这些行为，内心既委屈又无奈。尝试沟通却遭到拒绝，会让他产生挫败感，不知该如何是好。这种情况下，老公可能会在家庭中变得小心翼翼，害怕引发老婆的怒火，导致夫妻关系愈发紧张。从双方关系来看，老婆的易怒和动手打人行为破坏了家庭和谐，老公的退缩与不知所措也无法有效解决问题，长此以往，家庭矛盾会不断升级，影响夫妻感情的根基。
导师建议：
首先，老公要选择一个合适的时机与老婆沟通。避开她情绪激动的时候，比如在她心情比较平静、事情过后的第二天，和她坐下来。沟通时，不要一开始就指责她的行为，而是先表达对她的关心，比如 “我看你最近发脾气的次数变多了，是不是遇到什么烦心事了？我很担心你”，让她感受到你的关心和理解。然后，再委婉地提及她动手打人的行为给自己带来的伤害，注意要用平和的语气，避免引发她新的怒火。其次，帮助老婆寻找释放压力和管理情绪的方法。可以鼓励她进行一些有氧运动，像跑步、瑜伽等，运动能够促使身体分泌内啡肽，帮助缓解压力、调节情绪。也可以建议她尝试冥想，每天花十几分钟静下心来，放松身心，提高情绪觉察能力。再者，如果老婆的情绪问题较为严重，持续时间较长且难以自我调节，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业知识和方法，帮助老婆深入了解自己的情绪问题，找到根源并学习有效的应对策略。同时，在这个过程中，老公也要给予老婆足够的支持和陪伴，共同面对问题，逐步改善家庭氛围。
网友评论一：
我觉得你老婆这情况可能是压力太大了。现在生活压力都不小，说不定她在外面受了气没处撒，回家就爆发了。你作为老公，多理解理解她。你看你回家晚了都不提前说一声，她可能是担心你呢。你以后多注意这些小细节，多关心关心她。等她心情好的时候，再跟她说说她动手打人不对。两个人过日子，互相体谅着点，慢慢肯定能好起来的。
网友评论二：
你老婆这行为可不对啊，动手打人怎么行呢。不管有什么理由，都不能用这种暴力的方式解决问题。你也别一直这么迁就她，该强硬的时候就得强硬。下次她再动手，你就严肃地跟她说，这种行为你不能接受。不能因为怕她发火就不敢说，不然她以后可能会变本加厉。你得让她知道，家庭是需要互相尊重的，不能由着她的性子来。