我和丈夫结婚有段时间了，他的态度一直不太好，说话常常带着不耐烦，甚至有时还会发脾气。这让我心里特别难受，感觉很压抑。可我又不想离婚，毕竟我们一起经历了不少事情，还是有感情基础的。我每天都在这种压抑的氛围里生活，真的很痛苦，不知道该怎么办才好。我尝试跟他沟通过，可每次他都听不进去，没几天又变回老样子。我想改变这种局面，让自己不再这么压抑，却实在找不到好的办法，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
丈夫态度差，原因可能多种多样。一方面，可能他自身在工作或生活其他方面承受着巨大压力，又不懂得正确释放，从而将负面情绪转嫁到家人身上，以恶劣态度对待妻子。另一方面，或许是长期以来的相处模式导致他养成了这种习惯，在他的认知里，这样的态度并无不妥。从心态上看，丈夫可能没有意识到自己态度对妻子造成的伤害，或者即便意识到了，也没有足够的动力去改变。而妻子不想离婚却压抑，是因为她珍视这段婚姻，对丈夫还有感情，也可能考虑到诸如孩子、家庭财产等诸多因素。但丈夫的恶劣态度不断冲击她的心理防线，让她陷入痛苦之中。妻子多次沟通无果，会产生挫败感，进而更加压抑。这种压抑长期积累，不仅影响妻子身心健康，还可能逐渐消磨她对婚姻仅存的期待，使婚姻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，换一种沟通方式。之前直接沟通无效，不妨尝试用书信的形式，把自己的感受、对他态度的看法以及希望他做出改变的想法，详细且真诚地写下来，放在他容易看到的地方。这种方式能让他更平静地阅读，避免当面沟通可能引发的冲突。其次，关注丈夫压力源。尝试了解他在工作或其他方面遇到的困难，在他愿意倾诉时，耐心倾听并给予支持。比如他工作不顺，你可以帮他出出主意，或者只是安静地陪伴，让他感受到你的关心，或许能缓解他因压力产生的恶劣态度。再者，建立规则机制。与丈夫共同制定家庭相处规则，明确规定双方在家庭中的行为准则，如不能随意发脾气、要耐心倾听对方等。若违反规则，设定相应的小惩罚，比如做家务一周等，以此约束他的行为。最后，丰富自己生活。不要把全部精力都放在丈夫态度问题上，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自我价值感。当你自身变得充实快乐，也能从一定程度上缓解压抑情绪，同时可能让丈夫对你有新的认识，促使他做出改变。
网友评论一：
我觉得你得让你老公知道他态度差对你伤害多大。你光口头说可能没用，下次他再态度不好，你就直接哭出来，或者表现得特别难受，让他直观看到他的行为后果。男人有时候就是粗心，你不给他点 “震撼”，他可能真意识不到。而且你也别光围着他转，多出去跟朋友玩玩，让自己开心点，说不定他看你过得滋润，就会反思自己了。
网友评论二：
我感觉你可以找他家人或者朋友帮忙。让他们侧面提醒你老公，他这态度不对。有时候外人说的话，他可能更容易听进去。而且你平时可以多夸夸他，男人都喜欢被夸，你多肯定他，他心情好了，态度可能也会好点。要是他有一点点改变，你就使劲表扬，给他点甜头，说不定他就愿意往好的方向发展了，慢慢你们关系就能改善。