最近这段时间，我和老公老是吵架，每次吵完我心里都特别厌烦。感觉他根本不理解我，我们的想法总是不一样，一点点小事就能吵起来。可日子还得继续过下去，总不能因为吵架就分开吧。我真的不想再这样无休止地争吵了，所以想找一些策略，既能减少和老公吵架，又能让我们好好过日子，大家能帮我想想办法吗？
导师分析：
出现厌烦跟老公吵架但还得一起过日子这种情况，原因是多方面的。从沟通角度来看，夫妻双方可能缺乏有效的沟通技巧。在交流过程中，往往急于表达自己的观点，而忽略了对方的感受和想法，导致双方都觉得不被理解，进而引发争吵。例如，一方在阐述问题时，语气可能过于强硬，让另一方产生抵触情绪，无法心平气和地交流。从性格差异角度分析，夫妻两人性格不同，对事物的看法和处理方式也会有很大差异。比如，一方性格比较急躁，遇到问题希望立刻解决；而另一方则比较沉稳，喜欢深思熟虑后再行动。这种差异如果没有得到妥善处理，就容易在面对问题时产生分歧，进而引发争吵。长期的争吵会让双方尤其是提问者产生厌烦情绪。在这种情况下，提问者处于一种矛盾的心态。一方面，厌烦吵架，渴望和谐的夫妻关系；另一方面，又因为要继续过日子，不得不面对老公，却不知道如何改变现状。而老公可能并没有充分意识到妻子的厌烦情绪，或者他自己也陷入了争吵的模式中，不知道如何改善。这种双方心态上的不匹配，使得问题更加棘手。
导师建议：
要应对厌烦跟老公吵架但还得一起过日子的情况，可以尝试以下策略。首先，学习有效的沟通技巧。在与老公交流时，要学会倾听。当老公说话时，停下手中的事情，专注地看着他，用点头、简短回应等方式表示自己在认真倾听。等他说完后，再表达自己的想法，注意语气要平和，不要指责或抱怨。例如，可以说 “我理解你的想法，不过我是这样想的……” 这样既能让老公感受到被尊重，又能表达自己的观点，减少争吵的可能性。其次，尝试理解和接纳老公的性格差异。认识到每个人都有自己的特点，不能强求老公和自己完全一样。当因为性格差异产生分歧时，换个角度思考，站在老公的立场看问题。比如老公做事比较慢，不要一味地催促和指责，而是尝试理解他可能是为了把事情做得更完美。通过理解和接纳，减少因性格差异引发的矛盾。再者，建立解决问题的共同机制。当遇到问题时，不要急于争吵，而是一起商量如何解决。可以先各自说出自己的想法和建议，然后共同分析利弊，找出一个双方都能接受的解决方案。在这个过程中，要以解决问题为目的，而不是互相指责，这样有助于减少争吵，增进夫妻间的合作与默契。最后，增加夫妻间的情感互动。平时多找一些共同的兴趣爱好，一起参与，比如看电影、散步、做美食等。在共同活动中，增进彼此的感情，营造轻松愉快的氛围。当感情基础更加深厚时，双方在面对问题时会更加包容和理解，减少争吵的频率。
网友评论一：
我觉得你可以试试写便签沟通。有时候当面说容易起冲突，写便签能让你们更冷静地表达想法。把你对某件事的看法写下来，放在显眼的地方，让你老公看到。他也可以回复你，这样能避免直接争吵。而且在写的过程中，你们可能会更理性地思考问题。等关系缓和一些了，再当面交流，说不定能减少吵架次数，好好过日子。
网友评论二：
我认为你得给自己和老公一些独处的时间。有时候天天在一块儿，矛盾容易激化。偶尔分开一下，比如你去闺蜜家住几天，或者老公出去旅旅游。分开的时候，双方都会想念对方，回来后可能会更珍惜在一起的时光。而且有了距离，能更客观地看待彼此的问题，回来后再沟通，说不定能找到更好的相处方式，就不会那么厌烦吵架了。