我刚生完孩子，正处在月子期间，本以为这个时候能得到老公和婆婆的悉心照料，可现实却让我大失所望。婆婆在照顾我的时候，总是按照她自己的老一套方法，根本不考虑我的感受，我说什么她也不听，还觉得我事儿多。老公呢，好像完全没进入爸爸的角色，下班回家就知道玩手机，对我和孩子都不管不顾的。我每天又累又委屈，一想到以后都要这样生活，就忍不住产生离婚的念头。但孩子还这么小，我又很纠结，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
首先，从婆婆的角度来看，她秉持老一套的照顾方法，可能是因为她自身的生活经验和认知局限。在她的观念里，那些传统的方式就是最正确的，所以很难接受新的理念和你的想法。她或许没有意识到时代已经变化，现代产妇和新生儿的护理需求与过去不同，并且她没有充分尊重你的感受，没有理解到你作为产妇，身体和心理都处于脆弱状态，需要更贴心的照顾和理解。老公在这个阶段表现不佳，可能是还没有适应角色的转变。从一个单身或是单纯的丈夫角色，突然要成为父亲，他在心理和行动上都没有做好准备。玩手机可能是他逃避压力和责任的一种方式，他没有意识到自己在这个特殊时期，对妻子和孩子的陪伴与照顾是多么重要。这种逃避行为，在你最需要他的时候，无疑是雪上加霜，加重了你的委屈和不满。而你在月子期间，身体虚弱，心理上也因生产带来的激素变化而变得敏感脆弱。此时，婆婆和老公的不当态度，让你承受了巨大的心理压力，感觉孤立无援，从而产生离婚的念头。但你又因孩子小而纠结，这表明你对家庭和孩子有着深深的责任感，只是当前糟糕的状况让你陷入了两难的困境。
导师建议：
第一步，尝试沟通。找一个合适的时机，分别和婆婆、老公心平气和地谈一谈。和婆婆沟通时，先肯定她的付出，再耐心地用温和的方式向她解释现代科学的月子护理方法，以及这些方法对自己和宝宝的好处，尽量避免直接否定她的老经验。对于老公，要坦诚地表达你此刻的艰难，告诉他你和孩子多么需要他的陪伴和帮助，让他明白作为父亲和丈夫在这个时期的责任。第二步，寻求外援。如果和婆婆、老公沟通效果不佳，可以考虑让其他亲属帮忙。比如老公的父亲、你的父母等，让他们从中调解，从旁提醒婆婆和老公，帮助他们意识到自己的问题。也可以咨询专业的产后护理人员或心理咨询师，前者能给婆婆提供科学的护理建议，后者能帮你缓解心理压力，同时给予你处理家庭关系的有效方法。第三步，自我调节。在这个特殊时期，也要注重自我情绪的调节。不要把所有精力都放在他人的态度上，可以适当做一些简单的放松活动，如深呼吸、在房间内缓慢走动等。同时，多关注孩子可爱的一面，从孩子身上获取力量和安慰。尽量保持积极的心态，明白这只是暂时的困难，通过努力是可以改善家庭氛围的。
网友评论一：
我特别理解你现在的心情，月子里本来就敏感脆弱，婆婆和老公还这样，真的太让人心寒了。但离婚可不是小事儿，尤其孩子还小。我觉得你先别冲动，好好和他们沟通下。说不定婆婆是真不懂现在的方法，老公也是没意识到自己的问题。你和他们说清楚，大家一起把日子过好。要是沟通没用，再想别的办法，毕竟离婚对孩子伤害也大，能不走到那一步就尽量别走到那一步。
网友评论二：
哎呀，你这情况真糟心。我觉得你婆婆和老公这样确实太过分了。但你也别光自己忍着，该强硬就得强硬点。直接告诉他们你现在的需求，要是他们还是不管不顾，那你可以回娘家住一段时间，让他们自己感受下没有你的日子。等他们意识到问题了，再回来。你可不能因为孩子就一直委屈自己，婚姻是要两个人共同经营的，他们这样可不行。