我和我的伴侣都是大学生，原本感情还不错。但最近不知道怎么回事，我们频繁争吵。就在最近一次争吵后，他情绪特别激动，居然对我进行威胁，说什么要是我不按照他的意思做，就会让我后悔之类的话。这真的把我吓坏了，没想到他会变成这样。我现在既害怕又不知所措，不知道该如何应对这种情况。毕竟我们还在上学，不想把事情闹大，可又不能任由他这样威胁我。我到底该怎么找到解决办法，摆脱这种困境呢？
导师分析：
从这位大学生伴侣威胁行为产生的原因来看，首先，情绪管理能力不足是重要因素。大学生往往在心智上尚未完全成熟，面对争吵引发的强烈情绪，难以有效控制自己。争吵时双方激烈的言语冲突，可能让他瞬间情绪失控，进而通过威胁来发泄愤怒与不满，试图以此掌控局面，让对方屈服。
其次，沟通方式存在问题。在争吵过程中，双方或许都未能采取恰当的沟通方式，只是一味地指责和反驳，没有真正去理解对方的想法与感受。这导致矛盾不断升级，使得他在无法通过正常沟通解决问题时，选择用威胁这种极端方式。
再者，可能存在性格缺陷。部分人性格较为偏执，在面对与自己预期不符的情况时，容易采取过激行为。这种偏执性格在争吵场景下被放大，从而出现威胁伴侣的举动。
从被威胁方的心态而言，感到害怕是正常反应。在亲密关系中遭遇伴侣威胁，会让人对这段关系产生恐惧与不信任。同时，不知所措是因为既担心将事情闹大影响学业和双方声誉，又不知如何应对这种威胁，陷入两难境地，不知该如何抉择才能有效解决问题，保护自己。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免刺激对方。在面对威胁时，惊慌或激烈的回应可能会进一步激怒对方，导致情况恶化。所以，先深吸几口气，让自己镇定下来，以平和的语气告诉对方，威胁不是解决问题的方式，大家可以心平气和地谈谈。
其次，及时寻求外部帮助。不要独自承受这种威胁，可以向信任的人求助，比如学校的辅导员、心理老师。他们具有丰富的经验，能够给予专业的指导和建议。辅导员可以从学校管理角度介入，对威胁方进行批评教育，引导其正确处理感情问题；心理老师则可以帮助双方梳理情绪，改善沟通模式，解决矛盾。
再者，与伴侣进行严肃且理性的沟通。选择一个合适的时间和地点，双方坐下来好好交流。先表达自己对他威胁行为的感受，告诉他这种行为给自己带来了很大伤害和恐惧。然后，一起回顾争吵的原因，尝试站在对方角度理解问题，找出矛盾根源，共同探讨如何避免类似争吵和威胁再次发生。如果必要，可以制定一些沟通规则，比如争吵时不允许说伤害对方的话等。
网友评论一：
我觉得这种情况可不能姑息啊！都威胁你了，这性质多恶劣。别害怕把事情闹大，你得勇敢点。直接把他威胁你的事告诉学校，让学校来处理。学校肯定会重视这种事的，说不定还能给他个警告什么的，让他长长记性。要是你一直忍着，他可能还会变本加厉。为了自己的安全，该强硬就得强硬。
网友评论二：
我觉得还是先试着跟他好好沟通吧。毕竟大家都是大学生，低头不见抬头见，把关系闹太僵也不好。找个机会，心平气和地跟他说，威胁这种行为真的不对，会伤害到你。说不定他当时也是太激动了，冷静下来后也后悔自己的行为呢。要是沟通后他能认识到错误，保证以后不再这样，那还是可以给他一次机会的，大家一起解决感情里的问题。